Περιποίηση ποδιών το καλοκαίρι

Τα πόδια μας σύμφωνα με έρευνες είναι το σημείο του σώματος που παραμελούμε περισσότερο όσο αφορά στη φροντίδα τους.

Όταν αναφερόμαστε στα πόδια εννοούμε φυσικά και τις πατούσες μας αλλά και τις φτέρνες μας.

Αυτό συμβαίνει γιατί εάν δούμε συνολικά την περιποίηση που προσφέρουμε στα πόδια μας καθ΄ όλη τη διάρκεια του χρόνου θα διαπιστώσουμε ότι κατά τους χειμερινούς μήνες, που πρόκειται ομολογουμένως για αρκετό διάστημα οι περισσότερες από εμάς είτε δεν είμαστε αρκετά σχολαστικές με την περιποίηση των ποδιών μας  είτε ακόμα χειρότερα τα παραμελούμε εντελώς με αποτέλεσμα όταν πλησιάζει το καλοκαίρι να τρέχουμε να μαζέψουμε τα ασυμμάζευτα!

Έχει παρατηρηθεί ότι ένα αρκετά μεγάλο ποσοστό γυναικών κατά την διάρκεια των χειμερινών μηνών δεν ακολουθούν ούτε καν τους κανόνες της βασικής περιποίησης των ποδιών όπως να απλώνουν κρέμα μετά το ντους, να κάνουν μια φορά την εβδομάδα τουλάχιστον ποδόλουτρο ενώ δεν κάνουν ούτε πεντικιούρ μιας και όπως υποστηρίζουν δεν τα βλέπει κανένας.

Η περιποίηση ποδιών πρέπει να είναι καθημερινή ανεξαρτήτως εποχής αλλά και προσωπικής κατάστασης στην οποία βρισκόμαστε. Άλλωστε γυναίκες είμαστε και θέλουμε να είμαστε περιποιημένες αρχικά για εμάς και έπειτα για τους άλλους. Σκεφτείτε πόσο υπέροχα θα δείχνουν τα πόδια μας το καλοκαίρι που είναι εκτεθειμένα πιο πολύ σε κοινή θέα εάν τα περιποιούμαστε καθημερινά όλο το χρόνο.

Περιποίηση ποδιών το καλοκαίρι – Συμβουλές

περιποίηση ποδιώνΑπό την κορυφή των ποδιών που βρίσκονται οι γλουτοί και οι μηροί μας μέχρι τα νύχια των ποδιών μας πρέπει να τα περιποιούμαστε έτσι ώστε όταν φτάσει το καλοκαίρι να μην έχουμε σε μικρό διάστημα να αντιμετωπίσουμε σκασμένες φτέρνες, ραγάδες,  κυτταρίτιδα και χαλάρωση που προκύπτουν κυρίως λόγω ελλιπούς ενυδάτωσης.

Άρα φροντίζουμε να ενυδατώνουμε με κρέμες καθημερινά και πάντα μετά από κάθε ντους τα πόδια μας, να τρίβουμε τις φτέρνες μας και να περιποιούμαστε τα νύχια μας.

Τα ίδια ακριβώς ρουτίνα πρέπει να ακολουθούμε και κατά τους καλοκαιρινούς μήνες και κυρίως κατά την διάρκεια των διακοπών μας και αυτό γιατί τα πόδια μας είναι εκτεθειμένα πιο πολύ στον ήλιο,  περπατάμε ξυπόλητες πάνω στην άμμο ή σε βοτσαλάκια και φοράμε διάφορες σαγιονάρες οι οποίες όσο αναπαυτικές κι αν είναι καταπονούν τα πόδια μας και φυσικά είναι πολύ πιθανόν να δημιουργηθούν μύκητες στην περιοχή των νυχιών λόγω της αυξημένης θερμοκρασίας σε συνδυασμό με την υγρασία.

Αφού λοιπόν απολαύσουμε ανέμελες το μπάνιο μας είτε στη θάλασσα είτε σε κάποια πισίνα προσέχουμε πάντα εάν επισκεφθούμε κάποιο beach bar να φοράμε τα παπούτσια ή τις σαγιονάρες μας ώστε να μην καταπονούμε τις φτέρνες μας από τις αλλαγές εδάφους. Τι εννοούμε; για φανταστείτε το “σοκ” που παθαίνουν οι πατούσες και οι φτέρνες μας όταν από την άμμο περπατάμε στο τσιμέντο ή στα χαλίκια; Εννοείτε ότι στην περίπτωση που πάτε σε κάποια κοινόχρηστη τουαλέτα φοράτε πάντα μα πάντα σαγιονάρες γιατί οι μύκητες καραδοκούν.

Ένα εύκολο και θαυματουργό κόλπο για να μαλακώσετε τις σκασμένες φτέρνες σας όταν κάνετε μπάνιο στη θάλασσα είναι το εξής: πάρτε μια πετρούλα μέσα από την θάλασσα και αφού καθίσετε τρίψτε με αυτήν την περιοχή της πατούσας επιμένοντας στις φτέρνες σας. Θα εκπλαγείτε από το πόσο απαλές θα γίνουν στο λεπτό. Αυτό φυσικά οφείλεται στον συνδυασμό του θαλασσινού νερού που έχουν οι φτέρνες σας από το μπάνιο και της πέτρας που λειτουργεί ως ελαφρόπετρα.

Κάθε φορά που επιστρέφεται από το μπάνιο στο σπίτι σας ή στο δωμάτιο του ξενοδοχείου, εάν βρίσκεστε σε  διακοπές, μην αμελείτε αφού κάνετε ντους να εφαρμόζετε σε βρεγμένη επιδερμίδα μικρή ποσότητα baby oil για άμεση ενυδάτωση των πόδια σας μετά την παρατεταμένη έκθεση τους στον ήλιο. Έπειτα σκουπίστε ταμπονάροντας με μια πετσέτα τα πόδια σας και εφαρμόστε μια κρέμα με που περιέχει συνένζυμο Q10 το οποίο μειώνει την όψη φλοιού πορτοκαλιού και απαλύνει τις ραγάδες.

Όση ώρα είστε το ντουζ επιβάλλεται να τρίψετε με μια ράσπα, από την μαλακή της πλευρά ή μια ελαφρόπετρα τις φτέρνες σας. Με αυτό τον τρόπο θα κάνετε απολέπιση στην συγκεκριμένη περιοχή κάτι που πρακτικά σημαίνει ότι θα εξαφανιστούν τα νεκρά κύτταρα και θα μαλακώσει το άγριο δέρμα της πατούσας σας. Μην ξεχνάτε να βάζετε baby oil και στις φτέρνες σας μετά το ντους. Κάντε μασάζ μέχρι να απορροφηθεί καλά το προιόν και φορέστε βαμβακερά παντοφλάκια.

Τέλος, καθαρίστε το εσωτερικό των νυχιών σας με τις ειδικές λίμες που θα βρείτε σε καταστήματα καλλυντικών ώστε να είστε σίγουρες ότι έχετε απαλλαγεί από οτιδήποτε μπορεί να βλάψει την υγεία αλλά και την εικόνα των νυχιών σας.

Σχετικά άρθρα
Τα καλύτερα