Η κυτταρίτιδα είναι ο εφιάλτης όλων των γυναικών ανεξαρτήτως ηλικίας, βάρους και εξωτερικής εμφάνισης. Η κυτταρίτιδα είναι τόσο ύπουλη και ενοχλητική που μπορεί να κάνει την εμφάνιση της ακόμα και σε γυναίκες που γυμνάζονται και προσέχουν την διατροφή τους. Έτσι δεν είναι λίγες οι φορές που μπορεί να δείτε μια αδύνατη γυναίκα, ή μια αθλήτρια ακόμα και ένα μικρό κορίτσι να έχει κυτταρίτιδα. Η καταπολέμηση κυτταρίτιδας μας αφορά όλες λοιπόν. Συνήθως το μέρος στο οποίο δίνουμε περισσότερη έμφαση όταν εμφανίζουμε κυτταρίτιδα, το μέρος του σώματός μας στο οποίο θέλουμε να απαλλαγούμε από την κυτταρίτιδα είναι δίχως δεύτερη σκέψη τα πόδια μας. Τι και αν η κυτταρίτιδα μπορεί να έχει κάνει την εμφάνιση της και σε άλλα μέρη του σώματός μας όπως μπράτσα και κοιλιά. Οι περισσότερες παθαίνουμε κάτι σαν εμμονή με την περιοχή των γλουτών και των μοιρών μας και η καταπολέμηση κυτταρίτιδας στα συγκεκριμένα σημεία γίνεται καθημερινός στόχος αλλά και σκοπός. Στο ηλεκτρονικό περιοδικό Δυναμική Γυναίκα μπορείτε να βρείτε αρκετά άρθρα για το θέμα της κυτταρίτιδας όμως στο συγκεκριμένο άρθρο θα ασχοληθούμε αποκλειστικά και μόνο με τους φυσικούς τρόπους αντιμετώπισής της. Πάρτε λοιπόν την απόφαση να αλλάξετε κάποιες καθημερινές συνήθειες σας και δείτε την καταπολέμηση κυτταρίτιδας με άλλα μάτια!
Καταπολέμηση κυτταρίτιδας με βάση την αιτία
Αρχικά για να βρούμε τον φυσικό τρόπο με τον οποίο θα απαλλαγούμε και θα καταπολεμήσουμε μια και καλή την κυτταρίτιδα θα πρέπει να εστιάσουμε στην αιτία εμφάνισής της. Κάποιες από τις πιο δύσκολες αιτίες είναι η κληρονομική κυτταρίτιδα δηλαδή το να έχουμε προδιάθεση για την εμφάνισή της. Εάν για παράδειγμα από μικρή ηλικία είχατε κυτταρίτιδα και έχει και η μαμά σας, ενώ προσέχετε την διατροφή σας και γυμνάζεστε θα πρέπει να εστιάσετε καλύτερα στην καταπολέμηση κυτταρίτιδας συνδυάζοντας ορμονική θεραπεία με φυσικές λύσεις. Επίσης εάν η κυτταρίτιδα οφείλεται σε οργανολογικές διαταραχές, σε αυτοάνοσα νοσήματα ή σε παθήσεις του θυρεοειδούς, τότε πρώτα λύνουμε αυτά τα προβλήματα και έπειτα καταφεύγουμε στις φυσικές λύσεις για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας.
Αυτό που θέλουμε να γίνει κατανοητό από όλες εσάς είναι ότι εάν όλες οι ορμόνες σας λειτουργούν σωστά, τρέφεστε υγιεινά, γυμνάζεστε τακτικά και φυσικά χρησιμοποιείτε ειδικά φυσικά καλλυντικά καταπολέμησης της κυτταρίτιδας δεν υπάρχει περίπτωση να μην δείτε άμεσα αποτελέσματα στο σώμα σας. Το λάθος που κάνουν οι περισσότερες γυναίκες είναι ότι δεν εστιάζουν στον πραγματικό λόγο εμφάνισης της κυτταρίτιδας. Έτσι όσες φυσικές λύσεις και τρόπους και εάν δοκιμάσουν δεν βλέπουν μεγάλες αλλαγές στην εμφάνιση της κυτταρίτιδας.
Φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης για καταπολέμηση κυτταρίτιδας
Αφού λοιπόν έχουμε ρυθμίσει όλα τα τυχόν προβλήματα που σχετίζονται με τις ορμόνες μας το επόμενο βήμα είναι να φτιάξουμε την διατροφή μας και φυσικά να εντάξουμε καθημερινά την κίνηση στην ζωή μας.
1. Σωστή διατροφή για καταπολέμηση κυτταρίτιδας
Το θέμα δεν είναι μόνο να τρεφόμαστε σωστά αλλά και να καταναλώνουμε τις τροφές που μπορούν να μειώσουν την κυτταρίτιδα. Τέτοιες τροφές λοιπόν είναι τα αποξηραμένα δαμάσκηνα, ο λιναρόσπορος, το πράσινο τσάι, τα μήλα, το γκρέιπφρουτ, τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, τα φασόλια, τα ψητά λαχανικά, οι κόκκινες καυτερές πιπεριές αλλά και το καρπούζι. Έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι οι τροφές αυτές μειώνουν την εμφάνιση της κυτταρίτιδας. Αυτό οφείλεται χάρη στις ίνες που περιέχουν αλλά και στην αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος στο σώμα μας που επέρχεται από την κατανάλωσή τους. Αρχίστε λοιπόν από σήμερα να εντάσσετε σιγά – σιγά και σταδιακά όσες περισσότερες τροφές από αυτές που σας δώσαμε μπορείτε καθημερινά στην διατροφή σας. Φυσικά δεν θα πρέπει να ξεχνάμε την κατανάλωση νερού η οποία πρέπει να είναι ιδιαίτερα αυξημένη. 8 Ποτήρια νερό είναι η ελάχιστη ποσότητα που πρέπει να καταναλώνετε εάν φυσικά θέλετε να δείτε αποτέλεσμα στην μάχη με την καταπολέμηση κυτταρίτιδας.
2. Φυσική κίνηση για καταπολέμηση κυτταρίτιδας
Ο ανθρώπινος οργανισμός είναι προορισμένος και φτιαγμένος για να κινείται και αυτό δεν το λέμε εμείς αλλά ο Ιπποκράτης. Και εάν σας φαίνεται δύσκολο να ξυπνήσετε το πρωί για να πάτε για τρέξιμο ή εάν δεν έχετε το χρόνο πολύ απλά αρχίστε το περπάτημα. Πηγαίνετε παντού με τα πόδια, ανεβείτε σκάλες και ξεχάστε το ασανσέρ, πάρτε το ποδήλατό σας για να πάτε κάπου πιο μακριά και φυσικά μην ξεχνάτε να σηκώνεστε ανά τακτά χρονικά διαστήματα από το γραφείο σας. Η καθιστική ζωή είναι ο νούμερο ένα παράγοντας για την δημιουργία κυτταρίτιδας. Βάζοντας καθημερινά από λίγο και περισσότερο κίνηση στη ζωή σας θα δείτε ότι μέρα με την ημέρα θα αισθάνεστε καλύτερα και το σώμα σας θα αρχίσει να αποτοξινώνεται. Οι τοξίνες δημιουργούν κατακράτηση υγρών και συσσώρευση λίπους άρα κυτταρίτιδα.
3. Μάσκα και κρέμα για καταπολέμηση κυτταρίτιδας
Η κυτταρίτιδα κάνει το δέρμα μας να μοιάζει σκασμένο και αφυδατωμένο. Ανάλογα δε με την έκταση και τον βαθμό που την έχουμε αφήσει να αναπτυχθεί μπορεί το θέαμα να μην είναι ευχάριστο. Ήρθε λοιπόν η ώρα να περιποιηθείτε την επιδερμίδα σας από έξω προς τα μέσα. Η καταπολέμηση της κυτταρίτιδας θέλει δραστικές λύσεις και δυνατές θεραπείες. Εμείς θα σας δώσουμε μια μάσκα και μια κρέμα κατά της κυτταρίτιδας πολύ δυνατές που θα εξαφανίζουν την κυτταρίτιδα σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα πάντα σε συνδυασμό με όλα όσα έχουν προαναφερθεί. Εμείς θα σας δώσουμε μια φυσική κρέμα και μια φυσική μάσκα για να καταπολεμήσετε την κυτταρίτιδα εύκολα, γρήγορα, οικονομικά και από την ασφάλεια του σπιτιού σας.
Μάσκα για καταπολέμηση κυτταρίτιδας
Η μάσκα λοιπόν που θα σας δώσουμε έχει την βάση της στον καφέ ο οποίος ως γνωστόν καταπολέμα δραστικά και σίγουρα την κυτταρίτιδα. Για την μάσκα καταπολέμησης της κυτταρίτιδας με καφέ θα χρειαστείτε:
- ¼ φλιτζανιού κατακάθια καφέ
- 1 κουταλιά της σούπας λάδι
- 1 κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη καστανή
- 1 μεμβράνη
Ανακατεύετε όλα τα υλικά μαζί μέχρι να σχηματιστεί μια κρέμα. Αυτή την κρέμα λοιπόν την απλώνετε στα προβληματικά σημεία. Στη συνέχεια τυλίξτε τα σημεία αυτά με μια μεμβράνη και σφίγγετε καλά. Αφήνετε την μάσκα να ενεργήσει για 20 λεπτά και έπειτα ξεβγάζετε με χλιαρό νερό. Αφήστε το δέρμα σας λίγο νωπό και εφαρμόστε την φυσική κρέμα καταπολέμησης της κυτταρίτιδας που ακολουθεί.
Κρέμα για καταπολέμηση κυτταρίτιδας
Για να φτιάξετε αυτή την μαγική κρέμα θα χρειαστείτε
- μισή κούπα λάδι καρύδας σε στερεή μορφή
- ένα κουταλάκι του γλυκού χυμό γκρέιπφρουτ
- ένα κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμόνι
- 3 με 4 σταγόνες αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου
Ανακατεύετε όλα τα υλικά μαζί. Θα δημιουργηθεί μια απαλή κρέμα. Κάντε μασάζ στο δέμα σας με κυκλικές ανοδικές κινήσεις μέχρι η κρέμα να απορροφηθεί τελείως.