Όλες οι γυναίκες αυτό που επιθυμούμε είναι απαλό δέρμα και κατά συνέπεια ενυδατωμένο και λαμπερό. Το θέμα που μας απασχολεί όμως είναι το πώς μπορούμε να το αποκτήσουμε αφού πλέον έχει δημιουργηθεί μία σύγχυση λόγω των πολλών επιλογών. Φυσικά κάθε γυναίκα έχει το δικό της τύπο δέρματος και τις δικές τις ευαισθησίες. Έτσι η επιλογή του προϊόντος γίνεται ακόμα πιο δύσκολη και χρονοβόρα. Πριν επιλέξουμε το προϊόν που μας ταιριάζει θα πρέπει να γνωρίζουμε τον δικό μας τύπο δέρματος και τι μπορεί να μας δημιουργήσει κάποιο συγκεκριμένο συστατικό. Έτσι η αξιοπιστία του προϊόντος θα μας οδηγήσει στην αγορά του. Πολλές γυναίκες όμως ή έχουν απογοητευτεί από τα αποτελέσματα και τις τιμές του εμπορίου ή έχουν κάνει στροφή στα φυσικά και βιολογικά προϊόντα. Υπάρχουν σπιτικές συνταγές στις οποίες αυτό που ξοδεύετε περισσότερο είναι λίγο από τον χρόνο σας. Φυσικά και αξίζει τον κόπο αφού έχουν εκπληκτικά αποτελέσματα, χρησιμοποιείτε αγνά και καθαρά προϊόντα, ξοδεύετε ελάχιστα χρήματα, απολαμβάνετε την ώρα της δημιουργίας και χαρίζετε ένα πολύ ωραίο δώρο στον εαυτό σας.
Το απαλό δέρμα μπορείτε να το πετύχετε απλά ακολουθώντας κάποια βήματα που σίγουρα δεν θα σας απογοητεύσουν. Πολλές γυναίκες πιστεύουν πως απλά ένα πίλινγκ και μία κρέμα αρκούν για να αποκτήσουν ένα ενυδατωμένο, λαμπερό και απαλό δέρμα! Αυτό όμως είναι η συνέχεια και όχι η αρχή. Το δέρμα μας δεν είναι ένα ξεχωριστό κομμάτι του εαυτού μας. Οποιαδήποτε τροφή καταναλώσουμε και οποιαδήποτε κατάχρηση κάνουμε αντανακλάται στο δέρμα μας! Έτσι η σωστή και ισορροπημένη διατροφή είναι η αρχή και το πίλινγκ με την κρέμα μας είναι η συνέχεια ώστε να συντηρήσουμε το απαλό δέρμα! Απαραίτητη και η σωστή διατροφή αλλά απαραίτητη και η εξωτερική περιποίηση. Για απαλό δέρμα φροντίστε να εμπλουτίσετε την διατροφή σας με βιταμίνες Α και Β τις οποίες θα βρείτε στα λιπαρά ψάρια, στο γάλα, στο γιαούρτι. Επίσης καταναλώστε λαχανικά, μπρόκολο, κουνουπίδι, φρούτα. Αποφύγετε τα τηγανητά, το αλκοόλ και την ζάχαρη. Συνεχίστε απλώνοντας ένα ευεργετικό πίλινγκ και την ενυδατική σας κρέμα σώματος!
Απαλό δέρμα – σπιτικά πίλινγκ σώματος
1) Μέλι και αμύγδαλα
- 2 κουταλιές της σούπας αλεσμένα αμύγδαλα
- 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
Ανακατέψτε τα αλεσμένα αμύγδαλα με το μέλι και κάντε ένα μίγμα το οποίο θα απλώσετε στο σώμα σας με απαλές κυκλικές κινήσεις κάνοντας ελαφρύ μασάζ. Αφού το απλώσετε αφήστε το μίγμα σας να δράσει για 20 λεπτά κι έπειτα αφαιρέστε το με άφθονο νερό.
2) Γιαούρτι και αμύγδαλα
- 2 κουταλιές της σούπας αλεσμένα αμύγδαλα
- 1 κουταλάκι του γλυκού γιαούρτι
Ανακατέψτε το γιαούρτι με τα αλεσμένα αμύγδαλα και εφαρμόστε το σπιτικό σας πίλινγκ με απαλές κυκλικές κινήσεις κάνοντας ελαφρύ μασάζ. Στην συνέχεια αφήστε το μίγμα σας για 20 λεπτά και αφαιρέστε το με άφθονο νερό.
3) Με ελληνικό καφέ
- ½ κούπα ζάχαρη
- 4 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο (αυξομειώστε ανάλογα με το πόσο παχύρρευστο θέλετε το μίγμα σας)
- 2 κουταλιές της σούπας ελληνικό καφέ
- Ξύσμα λεμονιού
- Λίγες σταγόνες λεμόνι
Σε ένα μπολάκι ρίχνουμε όλα τα υλικά μας και ανακατεύουμε πολύ καλά μέχρι να ομογενοποιηθούν. Μπορούμε να βάλουμε το μίγμα μας σε ένα βαζάκι και να το διατηρήσουμε σε δροσερό μέρος για αρκετές χρήσεις. Στην συνέχεια απλώνουμε στο σώμα μας δίνοντας μεγαλύτερη προσοχή στην κοιλιά και τους γλουτούς αφού το συγκεκριμένο πίλινγκ εκτός από απαλό δέρμα βοηθάει και στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Κάντε ελαφρύ μασάζ και στην συνέχεια αφήστε το για περίπου 30 λεπτά. Ξεπλύνετε με άφθονο νερό.
4) Με χυμό πορτοκαλιού
- ½ κούπα ζάχαρη
- 3 – 4 κουταλιές αμυγδαλέλαιο (ανάλογα πόσο παχύρρευστο το προτιμάτε)
- 1 κουταλιά της σούπας χυμό πορτοκαλιού
Αναμιγνύουμε πολύ καλά όλα τα υλικά μας και στην συνέχεια απλώνουμε το μίγμα με απαλές κυκλικές κινήσεις στο δέρμα μας κάνοντας ελαφρύ μασάζ. Στην συνέχεια το αφήνουμε για 20 λεπτά και ξεπλένουμε με αρκετό νερό.
5) Με ντομάτα και ρύζι (ιδανικό για λιπαρά δέρματα)
- 4 ντομάτες
- Λίγο ρύζι
Αρχικά μουσκεύουμε το ρύζι για 30 λεπτά. Στην συνέχεια τρίβουμε και σουρώνουμε τις ντομάτες. Έπειτα σουρώνουμε το ρύζι και το ανακατεύουμε με τις ντομάτες. Κάνουμε ένα ελαφρύ μασά στο δέρμα μας και το αφήνουμε για 15 λεπτά. Ξεπλένουμε με άφθονο νερό.
6) Με νες καφέ
- 2 κούπες νες καφέ
- ½ κούπα ζάχαρη
- 3 κουταλιές της σούπας αμυγδαλέλαιο
Ανακατέψτε πολύ τα υλικά σας και τοποθετήστε τα σε ένα βαζάκι για περισσότερες εφαρμογές. Κάντε ένα ελαφρύ μασάζ σε όλο σας το σώμα και δώστε βάση σε περισσότερο προβληματικές περιοχές με χαλάρωση ή κυτταρίτιδα. Ξεπλύνετε με άφθονο νερό.
Όλα τα παραπάνω πίλινγκ απομακρύνουν τα νεκρά κύτταρα από το δέρμα σας αφήνοντας το να αναπνέει. Το δέρμα σας θα το νιώθετε πιο απαλό προκαλώντας και σύσφιξη! Στην συνέχεια εφαρμόστε όποια από τις παρακάτω ενυδατικές κρέμες προτιμάτε για διάρκεια και λάμψη!
Απαλό δέρμα – σπιτικές ενυδατικές κρέμες σώματος
1) Με μελισσοκέρι λευκό και βούτυρα
- 2 κουταλιές της σούπας μελισσοκέρι λευκό
- 1 κουταλιά της σούπας βούτυρο καριτέ
- 1 κουταλιά της σούπας βούτυρο κακάο
- 1 κουταλιά της σούπας βούτυρο καρύδας
- 4 κουταλιές της σούπας αμυγδαλέλαιο
- 1 αμπούλα βιταμίνη Ε
Σε ένα κατσαρολάκι ζεσταίνετε το μελισσοκέρι και τα βούτυρα μέχρι να λιώσουν σε χαμηλή φωτιά και ανακατεύετε πολύ καλά. Ρίχνετε και το αμυγδαλέλαιο και κατεβάζετε από την φωτιά. Προσθέτετε γρήγορα την βιταμίνη Ε και χτυπάτε πολύ καλά το μίγμα σας με ένα μιξεράκι ώστε να ομογενοποιηθούν τα υλικά σας. Βάλτε την κρέμα σας σε ένα αποστειρωμένο βαζάκι και αφήστε την να κρυώσει. Φυλάξτε την σε δροσερό σημείο.
2) Με εκχύλισμα βανίλιας
- 2 κουταλιές της σούπας μελισσοκέρι λευκό
- 1 κουταλιά της σούπας βούτυρο καριτέ
- 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
- 3 κουταλιές της σούπας αμυγδαλέλαιο
- 1 κουταλιά της σούπας εκχύλισμα βανίλιας
- 1 αμπούλα βιταμίνη Ε
Σε ένα κατσαρολάκι ζεσταίνετε το μελισσοκέρι και το βούτυρο σε χαμηλή φωτιά μέχρι να λιώσουν. Προσθέτετε το ελαιόλαδο και το αμυγδαλέλαιο ανακατεύοντας πολύ καλά και κατεβάζετε από την φωτιά. Στην συνέχεια ρίχνετε την αμπούλα και χτυπάτε με το μιξεράκι ρίχνοντας σιγά σιγά και το εκχύλισμα βανίλιας. Τοποθετήστε την κρέμα σας σε ένα καλά αποστειρωμένο βαζάκι και αφήστε την κρέμα σας να κρυώσει.
3) Body butter
- 2 κουταλιές της σούπας βούτυρο κακάο
- 3 κουταλιές της σούπας βούτυρο καριτέ
- 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
- 2 κουταλιές της σούπας αμυγδαλέλαιο
- 1 αμπούλα βιταμίνη Ε
Φτιάξτε ένα ιδιαίτερα ευεργετικό βουτυράκι για το δέρμα σας. Ζεσταίνετε σε ένα κατσαρολάκι τα βούτυρα, προσθέτετε τα έλαια, ανακατεύετε και κατεβάζετε από την φωτιά. Έπειτα προσθέτετε την αμπούλα με την βιταμίνη και χτυπάτε με ένα μιξεράκι για να ανακατευτούν πολύ καλά τα υλικά σας. Βάλτε το σε ένα βαζάκι και αφήστε το να κρυώσει.
Ακολουθήστε τα βήματα και απολαύστε ένα εξαιρετικά απαλό δέρμα!