Έχουμε ακούσει πολλές φορές για τις πολύτιμες ιδιότητες του λεμονιού αλλά και για το πόσο καλό κάνει στην υγεία μας. Ας το γνωρίσουμε όμως λίγο καλύτερα. Όλοι γνωρίζουμε ότι το λεμόνι είναι φρούτο και ο καρπός του δέντρου που ονομάζεται λεμονιά. Ανήκει στην οικογένεια των εσπεριδοειδών. Το φρούτο αυτό το χρησιμοποιούμε για τον χυμό του, για το ξύσμα του αλλά και για ολόκληρο το φλοιό του.
Γιατί έχει ξινή γεύση το λεμόνι
Η ξινή γεύση που έχει ο χυμός του λεμονιού οφείλεται στο κιτρικό οξύ που είναι το τρόφιμο τη μεγαλύτερη αλκαλική επίδραση στον οργανισμό μας και για αυτό η κατανάλωσή του βοηθά πολύ στη ισορροπία της ποσότητας οξέων στο σώμα. Για αυτό το λόγο ακούμε συχνά πόσο ωφέλιμο είναι να καταναλώνουμε το πρωί νηστικές ένα ποτήρι χλιαρό νερό με λίγες σταγόνες λεμόνι.
Το λεμόνι και η βιταμίνη C
Περιέχει άφθονη βιταμίνη C. Για την ακρίβεια είναι το φρούτο με την μεγαλύτερη συγκέντρωση βιταμίνης c και για αυτό το λόγο είναι ιδανικό στην αντιμετώπιση λοιμώξεων, στην πρόληψη του κρυολογήματος καθώς βοηθά πολύ και σε άλλα προβλημάτων υγείας, όπως στην αντιμετώπιση της δυσπεψίας.
Φυσικά χάρη στη βιταμίνη c, η καθημερινή τους κατανάλωση, πάντα με μέτρο, μπορεί να καταπολεμήσει τις ελεύθερες ρίζες του οργανισμού οι οποίες ευθύνονται για το γήρας της επιδερμίδας.
Ας δούμε λοιπόν αναλυτικά τις 5 χρήσεις λεμονιού στην καθημερινή μας περιποίηση
1. Καταπολέμηση ακμής, εξαφάνιση σημαδιών, μελανωμάτων και πανάδων
Το λεμόνι χάρη στους λευκαντικούς παράγοντες που διαθέτει βοηθά σημαντικά στην φυσική λεύκανση της επιδερμίδας μας. Εμείς το μόνο που έχουμε να κάνουμε είναι να πάρουμε μια φέτα λεμόνι και να κάνουμε ελαφρύ μασάζ τρίβοντας απαλά τις προβληματικές περιοχές. Το αφήνουμε να ενεργήσει από πέντε έως δέκα λεπτά και έπειτα το ξεβγάζουμε με αρκετό χλιαρό νερό. Κάνοντας την συγκεκριμένη διαδικασία τα αποτελέσματα θα είναι πολύ σύντομα εμφανή, θα μειωθούν οι κηλίδες και τα στίγματα και το δέρμα μας θα λάμπει.
2. Φυσική λεύκανση δοντιών
Με τη βοήθεια του λεμονιού μπορούμε να ενισχύσουμε τη φυσική λεύκανση των δοντιών μας στην περίπτωση πάντα που τα δόντια μας δεν έχουν λεκέδες οι οποίοι χρήζουν οδοντιατρικής λύσης. Αυτό που μπορούμε λοιπόν να κάνουμε για να ενισχύσουμε την φυσική λεύκανση των δοντιών μας είναι μια φορά την εβδομάδα να βουρτσίσουμε τα δόντια μας αντικαθιστώντας την κλασική μας οδοντόκρεμα με ένα μείγμα που θα φτιάξουμε από μαγειρική σόδα στην οποία θα προσθέσουμε μερικές σταγόνες λεμόνι.
3. Σημαντική μείωση της λιπαρότητας στην επιδερμίδα
Μια από της χρήσεις λεμονιού είναι ότι βοηθά σημαντικά στην μείωση της λιπαρότητας της επιδερμίδας μας αρκεί να ακολουθήσουμε μια διαδικασία ρουτίνας κάθε βράδυ πριν κοιμηθούμε. Η διαδικασία αυτή είναι πάρα πολύ απλή και έχει ως εξής: Σε ένα βαμβάκι βάζουμε τον χυμό από ένα φρεσκοστυμμένο λεμόνι και απλώνουμε στο πρόσωπο μας σαν να κάναμε ντεμακιγιάζ, προσοχή στην περιοχή των ματιών. Αφήστε το όλο το βράδυ να ενεργήσει. Το πρωί ξεβγάλετε καλά πλένοντας κανονικά όπως συνηθίζετε το πρόσωπο σας. Επαναλάβετε την διαδικασία για μια εβδομάδα και έπειτα κατά βούληση όταν δηλαδή θεωρήσετε ότι η επιδερμίδα σας αρχίζει να γίνετε πάλι λιπαρή.
4. Λαμπερά μαλλιά, δυνατά νύχια, σκασμένα χείλη
Είναι αποδεδειγμένο ότι η χρήση λεμονιού στα μαλλιά τα κάνει πιο λαμπερά. Μια εύκολη λύση για να το χρησιμοποιήσουμε κατά τη διάρκεια του λουσίματός μας είναι να βάλουμε μερικές σταγόνες λεμόνι στο κοντίσιονέρ μας και να το χρησιμοποιήσουμε κανονικά. Ειδικά όσες έχουν ξανθά μαλλιά, με αυτό τον τρόπο θα αναζωογονήσουν το χρώμα και θα εξαφανίσουν τη θαμπάδα.
Για να δυναμώσουμε τα νύχια μας η διαδικασία είναι εξίσου απλή. Κάθε φορά που στύβουμε ένα λεμόνι παίρνουμε μερικές σταγόνες και τρίβουμε τα νύχια μας . Με αυτό τον τρόπο όχι μόνο τα δυναμώνουμε αλλά εξαφανίζουμε τυχόν κίτρινα σημάδια.
Εάν τα χείλη μας είναι σκασμένα υπάρχει η λύση και αυτή βρίσκεται στο λεμόνι. Πριν κοιμηθούμε λοιπόν κόβουμε μια φέτα λεμόνι και την τρίβουμε καλά στα σκασμένα μας χείλη. Θα μας προκαλέσει τσούξιμο αλλά προς τα κάλλη τι είναι ο πόνος; Το επόμενο πρωί ξεβγάζουμε καλά τα χείλη μας.
5. Καθαρισμός προσώπου και σώματος
Το λεμόνι είναι ιδανικό για τον καθαρισμό τόσο του προσώπου όσο και του σώματος και είναι πολύ απλό να έχουμε μαζί μας συνέχεια ένα καθαριστικό που θα φτιάξουμε μόνες μας. Για το καθαριστικό προϊόν αυτό θα χρειαστούμε νερό, ένα λεμόνι με την φλούδα του και ένα μπουκαλάκι σε μορφή σπρέι.
Η διαδικασία που ακολουθούμε είναι απλή. Στύβουμε το λεμόνι για να πάρουμε τον χυμό του και τον προσθέτουμε στο μπουκαλάκι το οποίο το έχουμε γεμίσει με νερό, το νερό αυτό καλό θα ήταν να είναι βρασμένο για να φύγουν τυχόν άλατα εννοείτε ότι θα το χρησιμοποιήσουμε κρύο. Στη συνέχεια κόβουμε την φλούδα του λεμονιού και την τοποθετούμε και αυτή μέσα στο μπουκαλάκι. Τα μπουκαλάκια σε μορφή σπρέι ανοίγουν από το καπάκι και έχουν μεγάλο στόμιο ώστε να χωράνε οι φλούδες του λεμονιού.
Το μείγμα αυτό θα το κρατήσουμε για λίγες 3 έως 4 ημέρες κλειστό έτσι ώστε οι φλούδες του λεμονιού να απελευθερώσουν το αιθέριο έλαιο τους. Αυτό ήταν. Μόλις δημιουργήσαμε το δικό μας καθαριστικό και ενυδατικό προϊόν για πρόσωπο και σώμα το οποίο μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε σε καθημερινή βάση.