Προκειμένου να μην χρειαστεί να καταφύγετε σε λύσεις όπως είναι το λίφτινγκ, τα μπότοξ και όλες οι συναφείς επεμβάσεις στο πρόσωπό σας, και για να καταφέρετε να βγείτε νικήτριες στη μάχη με τις πρόωρες ρυτίδες σας, το γυναικείο ηλεκτρονικό περιοδικό Δυναμική Γυναίκα σας έχει τη λύση! Δεν είναι μία, ούτε δύο λύσεις, αλλά ένας συνδυασμός από συμβουλές μας που είναι επιτακτικό να ακολουθήσετε εάν θέλετε να καταπολεμήσετε τις πρόωρες ρυτίδες, καθώς και τις ρυτίδες ευρύτερα.
Πιο συγκεκριμένα, στο παρόν άρθρο θα σας δώσουμε ορισμένες συμβουλές για το τι να κάνετε και τι όχι. Και, όπως πάντα, θα σας ενημερώσουμε για τις πιο αποτελεσματικές και σχεδόν ανέξοδες φυσικές θεραπείες και σπιτικές συνταγές που μπορείτε να φτιάχνετε πού και πού έτσι ώστε όλες οι πρόωρες ρυτίδες του προσώπου σας να μειωθούν και σταδιακά να εξαφανιστούν.
Να τονίσουμε και το εξής: όταν μιλάμε για ρυτίδες, πόσο μάλλον για πρόωρες ρυτίδες, αναφερόμαστε σε εκείνες που μπορούν να εμφανιστούν μελλοντικά ή έχουν ήδη σχηματιστεί στο πρόσωπο ή ακόμη και το λαιμό σας. Και είναι πρόωρες ρυτίδες που οφείλονται σε διάφορους παράγοντες, και όχι μόνο στο γήρας.
Γι’ αυτό, και παράλληλα με την ανάλυση των συμβουλών – τρόπων αντιμετώπισης των πρόωρων ρυτίδων, θα σας γνωστοποιήσουμε τις πιθανότερες αιτίες που μπορούν να οδηγήσουν σε πρόωρη γήρανση, επομένως και σε πρόωρες ρυτίδες στο πρόσωπό σας.
7 Λάθη – 7 Αιτίες που προκαλούν πρόωρες ρυτίδες + Τρόποι αντιμετώπισης:
Εμείς οι γυναίκες εμπίπτουμε σε ορισμένα σφάλματα ή/ και διατηρούμε μερικές συνήθειες, που ωθούν στην πρόωρη γήρανση του προσώπου μας. Όλες αυτές οι συνήθειες και τα λάθη μας είναι που ευθύνονται για τις πρόωρες ρυτίδες. Στο συγκεκριμένο κομμάτι, θα σας αναπτύξουμε ταυτόχρονα τις 7 αιτίες με τους λίγο περισσότερους τρόπους αντιμετώπισης κάθε μίας τους. Έτσι, οι 7 πιο συνηθισμένες λανθασμένες ενέργειές μας , τα 7 πιο συνήθη χούγια μας που συνιστούν πιθανές αιτίες για την εμφάνιση των πρόωρων ρυτίδων, καθώς και οι τρόποι αντιμετώπισής τους είναι:
1. Γήρας
Το αναφέρουμε πρώτο, αν και δεν αποτελεί μία κακή μας συνήθεια αλλά κάτι το φυσιολογικό. Καθώς μεγαλώνουμε ηλικιακά, η επιδερμίδα του προσώπου μας γίνεται ολοένα και πιο ξηρή και πιο ανελαστική με αποτέλεσμα να δημιουργείται έφορο έδαφος για το σχηματισμό ρυτίδων. Ωστόσο, το γήρας από μόνο του σηματοδοτεί τη φυσική ροή των πραγμάτων, και δεν μπορεί ασφαλώς να επιφέρει από μόνο του πρόωρες ρυτίδες, αφού οι πρόωρες ρυτίδες (όπως και λέει και ο χαρακτηρισμός τους) είναι οι ρυτίδες που εμφανίζονται νωρίτερα από τη φυσιολογική ηλικία γήρανσης, και άρα άλλοι είναι οι πιθανοί παράγοντες που έχουν δημιουργήσει τις πρόωρες ρυτίδες.
2. «Απροστάτευτη» έκθεση στον ήλιο
Σε μια χώρα όπως η Ελλάδα, ο ήλιος είναι παρών σχεδόν καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους. Όταν, λοιπόν, εκθέτουμε διαρκώς το ευαίσθητο στη βλαβερή ακτινοβολία του ήλιου πρόσωπό μας χωρίς να φοράμε το κατάλληλο αντηλιακό προϊόν, σε επαρκή ποσότητα και, ακόμα, χωρίς να φοράμε γυαλιά ηλίου, το πρόσωπό μας είναι βέβαιο ότι θα εμφανίσει πρόωρες ρυτίδες.
Τρόποι αντιμετώπισης: όσο κι αν σας αρέσει ο ήλιος και το μαύρισμα, όσο κι αν βαριέστε να χρησιμοποιείτε αντηλιακό ή να φοράτε γυαλιά ηλίου, όλα είναι υποχρεωτικά αν δε θέλετε να αποκτήσετε πρόωρες ρυτίδες. Επομένως, φοράμε γυαλιά ηλίου όποτε εκθέτουμε τα μάτια και το πρόσωπό μας στην ηλιακή ακτινοβολία και φοράμε επαρκή ποσότητα αντηλιακού.
3. Κάπνισμα
Το κάπνισμα δρα με δύο αρνητικότατους τρόπους στο πρόσωπό μας: Πρώτον, σχηματίζει πρόωρες ρυτίδες έκφρασης, της γνωστές και ως ρυτίδες του καπνιστή, οι οποίες είναι συνήθως γύρω από την περιοχή των χειλιών, ενώ στους καπνιστές που «συνοφρυώνουν» κατά τη διάρκεια του καπνίσματος, πρόωρες ρυτίδες εμφανίζονται και στα φρύδια και στα μάτια αλλά και στη μύτη ψηλά. Δεύτερον, η ίδια η σύστασή του ευθύνεται κατ’ αποκλειστικότητα για την εμφάνιση πρόωρων ρυτίδων, αφού φθείρεται πάρα πολύ το δέρμα. Σε έρευνα που έχει διεξαχθεί στην Αμερική, βρέθηκε ότι η πλειονότητα των κοριτσιών που καπνίζουν εμφανίζουν πρόωρες ρυτίδες σε ηλικίες κάτω των 25 ετών!…
Τρόπος αντιμετώπισης: κόψτε το κάπνισμα!
4. Εσφαλμένη στάση στον ύπνο
Όσο βολική κι αν είναι για πολλές από εσάς η εμβρυική στάση στον ύπνο σας, στην πραγματικότητα κάνει κακό, με την έννοια ότι είναι πάρα πολύ πιθανό να οδηγήσει σε πρόωρες ρυτίδες. Πιο ειδικά, οι πρόωρες ρυτίδες που σχηματίζονται στο πρόσωπο εξαιτίας της συγκεκριμένης στάσης ύπνου προκαλούνται από το πρήξιμο που δημιουργείται στο πρόσωπο όταν κάθε βράδυ ζουπάτε με αυτό το μαξιλάρι σας επί 7 ώρες.
Τρόποι αντιμετώπισης: μπορείτε να κοιμάστε ανάσκελα ή, εναλλακτικά, μπορείτε να κοιμάστε την περισσότερη ώρα της νύχτας ανάσκελα κι έπειτα να γυρίζετε στο πλάι, χωρίς όμως να βάζετε ολόκληρο το πρόσωπό σας μέσα στο μαξιλάρι.
5. Καλαμάκι
Πίνετε τον καφέ, το γάλα, το τσάι, το ποτό ή τα αναψυκτικά σας από καλαμάκι για τον έναν ή τον άλλο λόγο; Οι ειδικοί έχουν αναφέρει ότι η συγκεκριμένη συνήθειά σας φέρει ευθύνη για το σχηματισμό λεπτών ή ακόμη και πιο χοντρών ρυτίδων γύρω από τα χείλη σας. Πρόκειται για πρόωρες ρυτίδες έκφρασης που σχετίζονται άμεσα και με εκείνες των καπνιστών.
Τρόπος αντιμετώπισης: όπως και για το κάπνισμα, η λύση είναι να μειώσετε – αν όχι να σταματήσετε εντελώς – την κατανάλωση ροφημάτων μέσα από καλαμάκι.
6. Παραμέληση απολέπισης
Πέρα από τις ρυτίδες ως «πρόβλημα», είναι απαραίτητο να εστιάζεται και σε δύο άλλες πτυχές της περιποίησης του προσώπου σας, τις οποίες μάλλον παραμελείτε. Η μία είναι η απολέπιση, η τακτική έως και καθημερινή απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων από την επιδερμίδα του προσώπου σας. Όταν δεν κάνετε τακτικά απολέπιση στο πρόσωπό σας, τότε το τελευταίο μοιάζει θαμπό, γερασμένο και αποκτά διχρωμίες.
Τρόπος αντιμετώπισης: όσο πιο συχνά μπορείτε (π.χ. μέχρι μία φορά κάθε ημέρα) να κάνετε μασάζ στο πρόσωπό σας με το σπιτικό σκραμπ προσώπου, το οποίο θα φτιάχνετε σε ένα μπολάκι, ανακατεύοντας λίγο ελαιόλαδο με λευκή ή μαύρη κρυσταλλική ζάχαρη. Θα τρίβετε καλά όλο το πρόσωπό σας με αυτό το μείγμα, όχι όμως την περιοχή των ματιών φυσικά. Έπειτα, θα ξεπλένετε με χλιαρό νερό βρύσης, θα σκουπίζεστε με μία καθαρή πετσέτα κάνοντας ταμποναριστές κινήσεις και, τέλος, θα απλώνετε την ενυδατική σας κρέμα.
7. Ελλιπής ενυδάτωση
Πίνετε τουλάχιστον 6 ποτήρια νερό την ημέρα; Απλώνετε είτε το πρωί είτε το βράδυ ενυδατική κρέμα στο πρόσωπό σας; Εφαρμόζετε πού και πού κάποια μάσκα προσώπου; Όσα περισσότερα είναι τα «Όχι.» σας στα τρία προηγούμενα ερωτήματα, τόσο περισσότερο χρήζει άμεσης αντιμετώπισης το θεματάκι για εσάς, αφού οι πρόωρες ρυτίδες θα σας χτυπήσουν γρήγορα τον κώδωνα του κινδύνου, αν δεν το έχουν ήδη κάνει.
Τρόποι αντιμετώπισης: Πρώτον, κάθε μέρα θα πίνετε τουλάχιστον 6 ποτήρια νερό. Δεύτερον, κάθε μέρα ή κάθε βράδυ θα απλώνετε την ενυδατική σας κρεμούλα στο πρόσωπό σας· μην παραλείπετε την περιοχή του λαιμού – συχνό λάθος. Και τρίτον, μία φορά την εβδομάδα ή μία φορά στις δέκα ημέρες θα εφαρμόζετε την εξής θαυματουργή σπιτική μάσκα προσώπου: σε ένα φλιτζανάκι θα ρίχνετε ένα δάχτυλο γάλα (να προτιμάτε το φρέσκο γάλα) και 5-6 σταγόνες από ένα φρεσκοκομμένο λεμόνι. Με ένα βαμβάκι θα απλώνετε ταμποναριστά το μείγμα σε όλο το πρόσωπό σας και το λαιμό σας. Μετά από ένα τέταρτο, θα ξεπλένεστε με χλιαρό νερό βρύσης, θα σκουπίζεστε επίσης ταμποναριστά με μία καθαρή πετσέτα και θα απλώνετε την ενυδατική σας κρέμα.