Όλες θέλουμε ένα λευκό, αστραφτερό χαμόγελο και ζηλεύουμε τις γυναίκες –διάσημες ή μη- που έχουν κάτασπρα δόντια, αποτέλεσμα -ως επί το πλείστον- οδοντιατρικών παρεμβάσεων (λεύκανση με κατάλληλες μεθόδους στα οδοντιατρεία). Δε γνωρίζετε όμως το εξής: μπορείτε κι εσείς να αποκτήσετε μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα κάτασπρη οδοντοστοιχία με πολύ απλό τρόπο, να κάνετε δηλαδή λεύκανση στο σπίτι! Ας δούμε πώς μπορεί η λεύκανση στο σπίτι να πραγματοποιηθεί.
Τι θα χρειαστείτε:
- Ένα δοχείο, παραδείγματος χάριν ένα μικρό μπολάκι
- Ένα κοφτό κουταλάκι του γλυκού σόδα μαγειρικής
- Χυμό από λίγο (λιγότερο από μισό) λεμόνι ή, εάν δεν έχετε φρέσκα λεμόνια, συσκευασμένο χυμό λεμονιού
- Μια οδοντόβουρτσα.
Αυτά τα ολίγα θα χρειαστείτε να διαθέσετε για να κάνετε τη λεύκανση δοντιών στο σπίτι σας. Πώς θα την κάνετε; Λοιπόν…
Βήματα:
- Σε ένα δοχείο ρίχνετε το χυμό από το λεμόνι (δε χρειάζεται να το στύψετε στον ειδικό στίφτη, μπορείτε κάλλιστα με ένα πιρούνι).
- Στη συνέχεια, προσθέτετε λίγη μαγειρική σόδα, ενδεικτικά σας αναφέρουμε την ποσότητα ενός κοφτού κουταλιού του γλυκού.
- Χρησιμοποιείτε την οδοντόβουρτσά σας (θα ήταν καλό να αγοράσετε μία δεύτερη οδοντόβουρτσα έτσι ώστε να έχετε μία για την καθημερινή σας χρήση με την οδοντόκρεμά σας και μία για τις φορές που θα εφαρμόζετε την εν λόγω διαδικασία για λεύκανση δοντιών στο σπίτι).
- Με την οδοντόβουρτσα, λοιπόν, ανακατεύετε ελαφρώς τη μαγειρική σόδα με το χυμό από το λεμόνι. Θα δείτε τη σόδα να αφρίζει. Αυτό που εμείς επιδιώκουμε είναι να αναμειχθεί η μαγειρική σόδα με όλη την έκταση του χυμού λεμονιού. Γι’ αυτό, να φροντίσετε ώστε να πάει παντού κατά την ανάμειξη – ανάδευση. Η τελική μορφή της πρέπει να είναι όσο γίνεται πλησιέστερη σε πάστα, ή έστω λίγο στερεή προκειμένου να είναι δυνατό να απλωθεί στην οδοντόβουρτσα εν συνεχεία.
Για να αποφευχθεί μια λανθασμένη τελική μορφή στην πάστα που θα σημαίνει προσθήκη επιπλέον μαγειρικής σόδας ώστε το μείγμα να σταθεροποιηθεί περισσότερο, μπορείτε να εφαρμόσετε τα βήματα 1 και 2 αντιστρόφως: να ρίξετε δηλαδή πρώτα ένα κοφτό κουταλάκι μαγειρικής σόδας και κατόπιν να στάξετε χυμό από το λεμόνι πάνω στην έκταση της σόδας έως ότου γίνει κάπως παχύρρευστη, περίπου σαν οδοντόπαστα. - Βουτήξτε την οδοντόβουρτσα στο μείγμα και πάρτε λίγο από αυτό (σαν να βάζετε οδοντόκρεμα στην οδοντόβουρτσα).
- Τέλος, εφαρμόστε το στα δόντια βουρτσίζοντάς τα όπως ακριβώς κάνετε και με μία κανονική οδοντόκρεμα. Οι περιοχές βουρτσίσματος και στις δύο περιπτώσεις είναι τρεις: το μπροστινό μέρος των δοντιών, το πίσω μέρος των δοντιών και το «μεσαίο» μέρος τους, δηλαδή για τα δόντια της πάνω γνάθου το κάτω τμήμα των δοντιών, για τα δόντια της κάτω γνάθου το επάνω τμήμα τους. Οι κινήσεις σας πρέπει να είναι δύο: σχεδόν κυκλικές στο εμπρόσθιο τουλάχιστον τμήμα των δοντιών όπου είναι και εφικτό και από την αρχή του δοντιού όπου ενώνεται με το ούλο προς το τελείωμά του. Δε χρειάζεται, ωστόσο, είτε από «υπερβάλλοντα ζήλο» είτε από βιασύνη να κάνετε δυνατές και έντονες κινήσεις που ενδέχεται να τραυματίσουν τα ούλα σας. Ούτε πρέπει να τα βουρτσίζετε κατ’ επιλογήν, παραδείγματος μόνο τα μπροστινά δόντια που «φαίνονται» και συγκεκριμένα μόνον το εμπρόσθιο κομμάτι τους. Τα προαναφερθέντα τονίζουμε ότι ισχύουν και για την πάστα λεμονιού – σόδας για τη λεύκανση δοντιών στο σπίτι, καθώς επίσης και για το βούρτσισμα δοντιών με την τυπική οδοντόπαστα.
Επιπλέον tips:
- Η διαδικασία αυτή δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να γίνεται επί καθημερινής βάσεως γιατί θα φθαρεί σταδιακά το σμάλτο των δοντιών σας. Μπορείτε να φτιάχνετε αυτήν την πάστα μαγειρικής σόδας και χυμού λεμονιού και να την εφαρμόζετε στα δόντια σας κάθε δύο με τρεις ημέρες, δηλαδή 2 με 3 φορές την εβδομάδα.
- Τα αποτελέσματα θα είναι ορατά σχετικά άμεσα, εξαρτώνται φυσικά από την κατάσταση και το βαθμό «κιτρινίσματος» που έχουν τα δόντια σας αρχικά, πριν δηλαδή ξεκινήσετε να εφαρμόζετε την εν λόγω διαδικασία για λεύκανση δοντιών στο σπίτι.
- Είναι απαραίτητο να συνδυάσετε την προαναφερθείσα διαδικασία λεύκανσης με τακτικό βούρτσισμα των δοντιών σας. Τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα πρέπει να τα πλένετε. Έτσι, θα είναι τόσο εμφανισιακά – εξωτερικά όσο και εσωτερικά υγιή.
- Μετά από την εφαρμογή της εν λόγω πάστας μπορείτε να βουρτσίσετε ξανά τα δόντια σας με την κλασική οδοντόκρεμα που διαθέτετε προκειμένου να φύγει η γεύση ή/και μυρωδιά του λεμονιού και της σόδας που ενδέχεται να σας είναι ελάχιστα ενοχλητική.
- Θα ήταν καλό, επιπροσθέτως, να συνδυάσετε τον τρόπο αυτό φυσικής λεύκανσης των δοντιών με ευρύτερα καλύτερες συνήθειες: να αποφεύγετε το κάπνισμα, την κατανάλωση ζαχαρούχων ποτών κα τροφίμων, μεγάλων ποσοτήτων καφεΐνης και λοιπά.
Εναλλακτικές μέθοδοι για λεύκανση δοντιών στο σπίτι:
Εναλλακτικά, αντί δηλαδή της διαδικασίας λεύκανσης με λεμόνι και σόδα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μικρά κομματάκια από τη φλούδα των παρακάτω φρούτων και να τρίψετε τα δόντια σας σα να τα καθαρίζετε με ένα πανί, ή, σα να τους κάνετε μασάζ.
- Φλούδα από ένα πορτοκάλι,
- Φλούδα από ένα λεμόνι,
- Φλούδα από μία μπανάνα,
- Φλούδα από ένα μήλο ή
- Φλούδα από ένα αχλάδι.
Το κομματάκι από τη φλούδα των παραπάνω φρούτων είναι καλό να είναι όσο περίπου ο δείκτης, το δάκτυλό μας.
Η διαδικασία που θα ακολουθήσετε είναι ακριβώς αυτή που σας αναφέρουμε ακριβώς από πάνω με το «μασάζ» στα δόντια. Ξεφλουδίζετε δηλαδή ένα πορτοκάλι ή ένα λεμόνι ή μία μπανάνα ή ένα μήλο ή ένα αχλάδι, κόβεται ένα μέρος της φλούδας σε μέγεθος περίπου 5 με 7 εκατοστά μάκρος, τοποθετείτε την εσωτερική πλευρά της φλούδας πάνω στα δόντια και τρίβετε.
Συμβουλή:
Μπορείτε, μάλιστα, να κάνετε ένα συνδυασμό όλων των παραπάνω. Επί παραδείγματι, 2 φορές την εβδομάδα να κάνετε την πάστα με το χυμό λεμονιού και τη σόδα μαγειρικής και άλλες 2 φορές την εβδομάδα να χρησιμοποιείτε τη φλούδα από όποιο από τα παραπάνω φρούτα έχετε ή προτιμάτε κάθε φορά. Είναι αναγκαίο να φροντίζετε ταυτόχρονα και τις γενικότερες συνήθειές σας που σχετίζονται με τα δόντια σας, όπως τις διατροφικές συνήθειές σας, τους καφέδες και το κάπνισμα. Εννοείται πως είναι καλό να επισκέπτεστε μία φορά το χρόνο τον οδοντίατρό σας για ένα γενικό έλεγχο ώστε να είναι τα δόντια σας υγιή και εσωτερικά, πέραν της λευκής τους όψης.
Για λευκά δόντια και ένα αστραφτερό χαμόγελο προτιμήστε τη λεύκανση δοντιών στο σπίτι, ακολουθώντας την προαναγραφόμενη διαδικασία. Είναι ό,τι πιο οικονομικό και φυσικό μπορείτε να κάνετε για να αποκτήσετε σε σύντομο χρονικό διάστημα ένα αστραφτερό χαμόγελο που όλες και όλοι θα ζηλεύουν.