Πώς να αποκτήσεις επιδερμίδα χωρίς σπυράκια – 8 Συμβουλές

Το καθαρό και αψεγάδιαστο πρόσωπο, μία επιδερμίδα χωρίς σπυράκια, είναι το όνειρο κάθε γυναίκας ανεξαρτήτως ηλικίας. Είτε είσαι στην εφηβεία είτε αρκετά μεγαλύτερη, αν έχεις πρόβλημα ακμής ή κατά καιρούς εμφανίζει το δέρμα σου μεμονωμένα σπυράκια, υπάρχουν τρόποι για να καταπολεμήσεις το πρόβλημα και να φροντίσεις ώστε να αποκτήσεις επιδερμίδα χωρίς σπυράκια που θα λάμπει και θα σε κάνει περήφανη.

Στη συνέχεια του άρθρου, θα δούμε κάποιες συμβουλές για να αποκτήσεις επιδερμίδα χωρίς σπυράκια τις οποίες δε θα δυσκολευτείς να ακολουθήσεις προκειμένου να αντιμετωπίσεις το πρόβλημα.

8 Συμβουλές για να αποκτήσεις επιδερμίδα χωρίς σπυράκια

1. Προσπάθησε να μην είσαι υπερβολική με τον καθαρισμό

Ο πολύ συχνός καθαρισμός και το πλύσιμο στο πρόσωπο προκαλεί ερεθισμό στην επιδερμίδα και μπορεί να χειροτερεύσει το θέμα της ακμής ή τα όποια σπυράκια έχεις. Επιπλέον, ερεθιστικά είναι και κάποια από τα βαριά σαπούνια με ισχυρά χημικά συστατικά αλλά και τα προϊόντα για απολέπιση. Καλύτερα στα σημεία που έχεις ακμή ή εμφανίζεις τάση να πλένεσαι με χλιαρό νερό και πιο ήπια καθαριστικά προϊόντα.

2. Φρόντισε να χρησιμοποιείς προϊόντα που δεν είναι λιπαρά

Στο ερώτημα πώς να αποκτήσεις επιδερμίδα χωρίς σπυράκια, μπορείς να απαντήσεις με τη χρήση των σωστών προϊόντων για το πρόσωπό σου. Είτε μιλάμε για προϊόντα καθαρισμού είτε άλλα που έρχονται σε απευθείας επαφή με την επιδερμίδα, φρόντισε να επιλέγεις όσα έχουν την ένδειξη oil free, δηλαδή μη λιπαρά ή τα μη φαγεσωρογόνα (non comedogenic) και γενικά όσα είναι ιδανικά για δέρματα με ακμή και λιπαρές επιδερμίδες. Αυτά τα προϊόντα δε θα κλείσουν τους πόρους του δέρματος και δε θα προκαλέσουν σπυράκια στο πρόσωπό σου.

3. Πρόσεξε να μη χρησιμοποιείς βαριά καλλυντικά

Τα βαριά καλλυντικά που έχουν ως βάση τους λιπαρές ουσίες είναι αυτά που επιβαρύνουν την επιδερμίδα και κλείνουν τους πόρους μας. Προσπάθησε να αποφεύγεις όσα καλλυντικά είναι σε υγρή μορφή μια και αυτά είναι που κλείνουν τους πόρους και επίλεξε να χρησιμοποιείς τα αντίστοιχα σε σκόνη. Μπορείς, επίσης, πριν τοποθετήσεις βάση στο πρόσωπό σου να έχεις ρίξει κρύο νερό ώστε να κλείσουν οι πόροι σου. Τέλος, φρόντισε κάθε μα κάθε φορά να αφαιρείς το μακιγιάζ σου το βράδυ με προσοχή.

4. Διάλεξε τη σωστή ενυδατική

Αν θέλεις να αποκτήσεις επιδερμίδα χωρίς σπυράκια, η ενυδατική κρέμα που θα εφαρμόζεις καθημερινά στο πρόσωπό σου πρέπει είναι μη λιπαρή και να ενδείκνυται για τον τύπο δέρματός σου. Διαφορετικά, αν είναι πιο λιπαρή από όσο θα έπρεπε να χρησιμοποιείς θα επιδεινωθεί το πρόβλημα με τα σπυράκια σου και δε θα απαλλαγείς. Δε θα πρέπει σε καμία περίπτωση να αποφεύγεις γενικά τις ενυδατικές καθώς συμβάλλουν στο να έχεις υγιές δέρμα, πρέπει όμως να φροντίζεις να επιλέγεις τις κατάλληλες για τη δική σου επιδερμίδα. Το ίδιο πρέπει να προσέξεις και με το αντηλιακό που χρησιμοποιείς για το πρόσωπό σου. Να μην είναι λιπαρό και να μην κλείνει τους πόρους σου.

5. Προσπάθησε να μην αγγίζεσαι και να μην πειράζεις τα σπυράκια

Για να αποκτήσεις επιδερμίδα χωρίς σπυράκια, καλό είναι να φροντίσεις ώστε να μην αγγίζεις καθόλου το πρόσωπό σου και να μη σπας ή πειράζεις γενικά τα σπυράκια σου. Με το να ακουμπάς συνέχεια τα δάχτυλα ή να πειράζεις το δέρμα σου μεταφέρεις μικρόβια, λιπαρές ουσίες και ερεθίζεις το πρόβλημα. Ειδικά όταν σπας κάποιο σπυράκια μπορεί να δημιουργηθεί φλεγμονή αλλά κινδυνεύεις και να αφήσεις σημάδι στο δέρμα σου. Ακόμα και το μακιγιάζ ή τις κρέμες σου είναι προτιμότερο να τα εφαρμόζεις στο πρόσωπό σου χρησιμοποιώντας ένα ειδικό σφουγγαράκι, λίγο βαμβάκι ή κάτι αντίστοιχο ώστε να μη μεταφέρεις με τα δάχτυλά σου μικρόβια και έλαια.

6. Επισκέψου δερματολόγο και ακολούθησε τη θεραπεία

Σίγουρα όταν έχεις διαπιστώσει ότι τα σπυράκια σου δεν υποχωρούν, θα χρειαστεί να επισκεφτείς δερματολόγο για να κάνει τη σωστή διάγνωση και να σου δώσει την κατάλληλη θεραπεία με φαρμακευτική αγωγή. Πρέπει να την ακολουθήσεις κατά γράμμα και να μην απογοητευτείς ούτε να τη σταματήσεις αν δε δεις αμέσως αποτέλεσμα. Να ξέρεις ότι πολλές φορές οι σοβαρές μορφές ακμής χρειάζονται μήνες για να θεραπευτούν αλλά αν κόψεις τη θεραπεία νωρίτερα από ότι πρέπει σίγουρα δε θα έχεις αποτέλεσμα.

7. Φρόντισε να πίνεις πολύ νερό και να τρέφεσαι σωστά

Για να αποκτήσεις επιδερμίδα χωρίς σπυράκια η ενυδάτωση του δέρματος είναι απαραίτητη. Προσπάθησε να πίνεις αρκετό νερό σε καθημερινή βάση αλλά και να τρέφεσαι σωστά λαμβάνοντας βιταμίνες από τις τροφές απαραίτητες για την υγεία του δέρματος. Φρούτα και λαχανικά που θα σου προσφέρουν βιταμίνες Α και Ε είναι πολύ χρήσιμα για το δέρμα όπως επίσης τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά (σπανάκι, μπρόκολο), οι πιπεριές, τα καρότα κ.ά.

8. Προσπάθησε να απομακρύνεις τα μαλλιά από το πρόσωπο

Επειδή τα μαλλιά μας έχουν φυσικά έλαια τα οποία μπορεί να κλείνουν τους πόρους της επιδερμίδας όταν ακουμπούν στο πρόσωπό μας, αλλά ενδέχεται να έχουν και λιπαρές ουσίες από προϊόντα styling, καλό είναι για να αποκτήσεις δέρμα χωρίς σπυράκια να προσπαθείς να τα κρατάς μακριά από το πρόσωπό σου.

Σχετικά άρθρα
Τα καλύτερα