Όλες οι γυναίκες επιθυμούν να δείχνουν όμορφες, φρέσκιες, λαμπερές και νέες, ανεξαρτήτως ηλικίας. Το δέρμα μας είναι αυτό που καθρεφτίζει την ηλικία αλλά και την πιθανή έλλειψη περιποίησης ή την έκθεση σε βλαβερούς παράγοντες που θα το κάνουν να μη δείχνει τόσο λαμπερό και τόσο νεανικό. Όσο περνούν τα χρόνια και μεγαλώνουμε σε ηλικία, σίγουρα το δέρμα μας δεν είναι τόσο σφριγηλό και στητό όπως κάποτε και έχει χάσει την ελαστικότητά του εμφανίζοντας χαλάρωση. Βλέπουμε γενικά μια αλλοίωση στη μορφή του αλλά και στην αίσθηση που έχει όταν το αγγίζουμε. Δεν είναι, όμως, μόνο η ηλικία που ευθύνεται για τη διαφοροποίηση στο δέρμα μας και για το πώς φαίνεται. Αιτίες όπως η συχνή και μακροχρόνια έκθεση στη βλαβερή ακτινοβολία του ήλιου, η μόλυνση του περιβάλλοντος στο οποίο ζούμε, κάποιες ορμονικές μεταβολές, η ακμή, η έλλειψη κατάλληλης φροντίδας και περιποίησης, το στρες, το κάπνισμα, η κακή διατροφή, κ. ά, δυστυχώς επηρεάζουν έντονα το δέρμα και την εικόνα του και προκαλούν αυτή την αλλοίωση που εκδηλώνεται με πτυχώσεις και λεπτές γραμμές, ρυτίδες, χαλάρωση, ουλές, θαμπή όψη, κηλίδες και λεκέδες, μεγάλους πόρους, κλπ. Η λάμψη χάνεται, το πρόσωπο γίνεται άτονο και ταλαιπωρημένο και δε δείχνει πια νεανικό. Και δεν πρόκειται μόνο για το πρόσωπο αλλά και για το λαιμό, το ντεκολτέ μας και τα χέρια.
Έρχεται, λοιπόν, η στιγμή που η ανάπλαση δέρματος θεωρείται αναγκαία όταν το δέρμα έχει κουραστεί και έχει εξασθενήσει ο ρυθμός της ανάπλασης. Το κολλαγόνο που είναι βασικό δομικό στοιχείο (πρωτεΐνη) για την ελαστικότητα και την νεανικότητα του δέρματος μειώνεται ως προς το ρυθμό σύνθεσης και παραγωγής του κι έτσι χρειάζεται να βοηθήσουμε εμείς με άλλους τρόπους.
Στη συνέχεια του άρθρου, θα δούμε τι μπορούμε να κάνουμε για να βοηθήσουμε στην ανάπλαση δέρματος και να ανακτήσουμε μια πιο νεανική, λαμπερή και υγιή εικόνα για το πρόσωπό μας.
7 Τρόποι και θεραπείες για την ανάπλαση δέρματος
1. Σωστή φροντίδα και περιποίηση
Όταν μιλάμε για ανάπλαση δέρματος, σίγουρα χρειάζεται πιο δραστική λύση, όμως, με το να περιποιούμαστε σωστά και με τα κατάλληλα προϊόντα το δέρμα μας σίγουρα θα μπορέσουμε να βοηθήσουμε έως ένα σημείο την κατάσταση. Ο καθαρισμός και η ενυδάτωση είναι απαραίτητα βήματα για τη φροντίδα της επιδερμίδας και πρέπει να γίνονται καθημερινή μας συνήθεια και ρουτίνα στην περιποίηση.
2. Κατάλληλη διατροφή
Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή ξέρουμε πως συμβάλλει θετικά στην υγεία μας από όλες τις απόψεις αλλά βοηθάει εξαιρετικά και στην όψη και ποιότητα του δέρματος. Όταν μάλιστα μιλάμε για ανάπλαση δέρματος, πρέπει να φροντίσουμε να περιλαμβάνει συστατικά και τροφές που βοηθούν στην αύξηση της παραγωγής του κολλαγόνου. Φρούτα, λαχανικά, τροφές με ω-3 λιπαρά, κ. ά , θα εξυπηρετήσουν αυτό το σκοπό. Η διατροφή σου πρέπει επίσης να περιλαμβάνει ουσίες όπως σελήνιο και ψευδάργυρο , βιταμίνες Α,C,Ε ,κατεχίνες, λυκοπένιο, κ.ά. Απαραίτητο βέβαια είναι και το άφθονο νερό για το δέρμα μας.
3. Προστασία του δέρματος
Αυτό το βήμα έχει να κάνει κυρίως με την πρόληψη, με το να φροντίσουμε δηλαδή να προσέχουμε ώστε το δέρμα μας να είναι προστατευμένο από παράγοντες που μπορεί να το ταλαιπωρούν και να του προκαλέσουν ζημιά. Η έντονη ηλιακή ακτινοβολία και οι άσχημες περιβαλλοντικές συνθήκες ή τα έντονα καιρικά φαινόμενα μπορεί να επηρεάσουν σημαντικά το δέρμα μας και να χρειάζεται έπειτα άμεσα ανάπλαση δέρματος γι αυτό καλό είναι να προσέχουμε από πριν.
4. Απόφυγε κακές συνήθειες
Μέσα στις κακές συνήθειες που μπορεί να επηρεάσουν το δέρμα μας είναι από τα πρώτα στη λίστα το κάπνισμα που χαλάει την ποιότητα και την όψη του δέρματος και προκαλεί αντιαισθητικές γραμμές και ρυτίδες. Το έντονο άγχος επίσης (που βέβαια δεν το θέλουμε) μπορεί να μας επηρεάσει, όπως και η έλλειψη επαρκούς ξεκούρασης.
5. Ενέσιμες μέθοδοι
Για την ανάπλαση δέρματος, χρησιμοποιούνται συχνά ενέσιμες μέθοδοι, δηλαδή εφαρμόζονται τοπικά στα σημεία με το πρόβλημα ενέσεις κολλαγόνου (τεχνητού ή ζωικού) για να γεμίσουμε τις ρυτίδες και να δείχνει το πρόσωπο πιο σφιχτό και νεανικό. Όμως, παρότι γεμίζουμε τις ρυτίδες μία μία αυτό δε σημαίνει ότι επηρεάζεται γενικά το ισοζύγιο του κολλαγόνου.
6. Peeling και άλλες «παραδοσιακές» μέθοδοι
Πάντα υπάρχουν και κάποιες μέθοδοι για την ανάπλαση δέρματος που θεωρούνται πιο παραδοσιακές, όπως η μικροδερμοαπόξεση, το χημικό peeling, το peeling με οξύ, κ. ά, οι οποίες ενώ έχουν καλά αποτελέσματα (σε συνδυασμό και με χειρουργικές μεθόδους) δε συστήνονται διότι προκαλούν πόνο και δυσφορία και χρειάζονται χρόνο για αποθεραπεία που αναγκαστικά μας σταματάει από το πρόγραμμα και τις δραστηριότητές μας.
7. Χρήση θεραπείας laser
Στις μέρες μας, για να μπορέσουμε να βοηθήσουμε στην ανάπλαση δέρματος συστήνονται σύγχρονες μέθοδοι που ενεργοποιούν το μηχανισμό ανάπλασης και έχουν τη δυνατότητα να αντιμετωπίσουν τα σημάδια της γήρανσης αλλά και αντιαισθητικές ουλές και δερματικά προβλήματα όπως η ακμή, κ.ά. Οι θεραπείες με laser είναι μη επεμβατικές μέθοδοι με πολύ βελτιωμένη τεχνολογία που μπορούν να αναζωογονήσουν το δέρμα μας και να το κάνουν και πάλι σφριγηλό και νεανικό αντιμετωπίζοντας τη χαλάρωση, τις ρυτίδες, τις γραμμές και οποιαδήποτε σημάδια. Ο σκοπός είναι να αυξάνουμε την παραγωγή του ενδογενούς κολλαγόνου διεγείροντας τους ινοβλάστες. Αξιοποιείται η δέσμη φωτός του laser θερμαίνοντας το δέρμα μας και από εκείνη τη στιγμή αρχίζει μια διαδικασία θεραπείας με επούλωση και διόρθωση στις βλάβες του δέρματος. Τα αποτελέσματα ξεκινούν να γίνονται ορατά από την πρώτη κιόλας εφαρμογή και από κει και πέρα καθορίζεται από το γιατρό πόσες ακόμα συνεδρίες θα χρειαστούν. Συνήθως χρειάζονται από 3 μέχρι 6 επισκέψεις. Αντιμετωπίζονται από πολύ ήπια ζητήματα μέχρι πολύ πιο σοβαρά. Το πολύ θετικό για τη μέθοδο με laser είναι ότι δε χρειάζεται κάποιο διάστημα αποθεραπείας και μπορείς να επιστρέψεις στις υποχρεώσεις σου άμεσα. Η ανάπλαση δέρματος με laser συστήνεται περισσότερο πια για όσες γυναίκες θέλουν να αποκτήσουν ξανά σφριγηλό, λαμπερό και νεανικό δέρμα. Υπάρχουν πλέον πολλά διαφορετικά μηχανήματα με χρήση laser με διάφορες τεχνολογίες εκ των οποίων κάποιες πολύ πιο σύγχρονες, επομένως καλό είναι να κάνεις την έρευνα σου πριν αποφασίσεις και να συμβουλευτείς ειδικό γιατρό και κέντρα που δουλεύουν με laser.