Η ξηρότητα στα μαλλιά, κάνει τις τρίχες εύθραυστες, άτονες και η εικόνα τους δείχνει ότι υπάρχει έλλειψη υγείας και ζωντάνιας. Επιπλέον, τα ξηρά μαλλιά οδηγούν τις τρίχες να πετάνε, κάνουν τις τούφες ατίθασες και έχουν ως αποτέλεσμα το συχνό σπάσιμο της τρίχας. Αυτό σημαίνει ότι όσες γυναίκες αντιμετωπίζουν ξηρότητα στα μαλλιά τους, πέρα από την εικόνα της αρρωστημένης τρίχας, έχουν μεγάλη δυσκολία στο να διαχειριστούν τα μαλλιά τους όπως θέλουν και να πετύχουν ένα ωραίο χτένισμα και ένα περιποιημένο look.
Για να μπορέσεις, λοιπόν, να αντιμετωπίσεις την ξηρότητα στα μαλλιά και να επαναφέρεις την υγεία τους, να τα ενυδατώσεις και να τους δώσεις ξανά λάμψη, πρέπει να ακολουθήσεις κάποιες συμβουλές ώστε να τα φροντίζεις και να τα περιποιείσαι σωστά. Και θα διαπιστώσεις ότι θα ανακτήσουν τη ζωντάνια που τους έλειπε.
Ξηρότητα στα μαλλιά – 6 Συμβουλές
1. Απόφυγε τις υψηλές θερμοκρασίες στα μαλλιά σου
Όταν χρησιμοποιείς διάφορα εργαλεία για το styling και το φορμάρισμα των μαλλιών σου, όπως το σίδερο κατσαρώματος ή ισιώματος, το σεσουάρ και τα ζεστά ρολά, η ζημιά που γίνεται στην τρίχα δυστυχώς είναι μεγάλη. Η έντονη θερμότητα παίρνει από την τρίχα σου την υγρασία και αυτό οδηγεί σε ξηρότητα στα μαλλιά. Καλό είναι, λοιπόν, να περιορίσεις τη συχνότητα αλλά και το χρόνο που εκθέτεις τα μαλλιά σου σε δυνατές θερμοκρασίες.
2. Προσπάθησε να μην προσλαμβάνουν τα μαλλιά απευθείας ηλιακή ακτινοβολία
Καλό είναι να προστατεύεις τα μαλλιά σου από την έκθεση στον ήλιο, με το να φοράς μεγάλα καπέλα ή να χρησιμοποιείς ομπρέλα στην παραλία, καθώς επίσης μπορείς να εφαρμόζεις ένα αντηλιακό μαλλιών. Όταν βρίσκεσαι εκτός σπιτιού και υπάρχει απευθείας ακτινοβολία από τον ήλιο στα μαλλιά σου χρειάζεται οπωσδήποτε με κάποια μέθοδο να φροντίσεις ώστε να προστατευθούν.
3. Φρόντισε να μη χρησιμοποιείς πολύ ζεστό νερό όταν λούζεσαι
Όταν πρόκειται να λούσεις τα μαλλιά σου, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείς χλιαρό ή δροσερό νερό και σίγουρα όχι καυτό. Αν είναι πολύ ζεστό το νερό, αφαιρούνται από τα μαλλιά βασικά φυσικά έλαια και αυτός είναι ένας από τους παράγοντες που προκαλούν την ξηρότητα στα μαλλιά. Αντιθέτως, το πιο δροσερό νερό στο λούσιμο, προσφέρει μια λάμψη και ζωντάνια στα μαλλιά καθώς βοηθάει να διατηρείται εσωτερικά η απαιτούμενη υγρασία.
4. Προσπάθησε να καταναλώνεις τροφές με Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα
Θα βοηθήσει την υγεία και την ποιότητα της τρίχας σου μια σωστή διατροφή στην οποία θα περιλαμβάνονται τροφές πλούσιες σε Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Καλό είναι τουλάχιστον 3-4 φορές την εβδομάδα να καταναλώνεις τέτοιες τροφές. Μπορείς να ενσωματώσεις στη διατροφή σου, για παράδειγμα, σολομό, σαρδέλες, γαρίδες, καρύδια, σόγια, κ.ά.
5. Χρησιμοποίησε λάδι κανόλα ή λινέλαιο στο μαγείρεμα
Μένοντας στο θέμα της διατροφής, μια και ο ρόλος της είναι σημαντικός και στην υγείας της τρίχας μας, μπορείς να χρησιμοποιείς στη μαγειρική το λάδι κανόλα ή το λινέλαιο (από λιναρόσπορο) και να φτιάχνεις σπιτικά dressings που περιέχουν βιταμίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά. Τα συγκεκριμένα έλαια έχουν υψηλά επίπεδα Ωμέγα-3 λιπαρών οξέων και βοηθούν τα θυλάκια της τρίχας να είναι πιο δυνατά και τα μαλλιά σου πιο ελαστικά.
6. Δοκίμασε συμπληρώματα με Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα
Μπορείς να επιχειρήσεις να λαμβάνεις συμπληρώματα Ωμέγα-3 σε καθημερινή βάση, ώστε να είσαι σίγουρη ότι εμπλουτίζεις τον οργανισμό σου με την κατάλληλη ποσότητα του συγκεκριμένου συστατικού που είναι τόσο ωφέλιμο και θρεπτικό τόσο για τα μαλλιά σου όσο και για το υπόλοιπο σώμα.