Ποια γυναίκα δεν επιθυμεί και ονειρεύεται να αποκτήσει μαλλιά όμορφα, λαμπερά και υγιή; Σίγουρα όλες! Δεν είναι, όμως, τόσο εύκολο μια και καλώς ή κακώς υποβάλλουμε την τρίχα μας σε ταλαιπωρία καθημερινά τόσο με λάθος χειρισμούς, προϊόντα, εργαλεία styling κ.ά., όσο και με την έκθεση στις καιρικές συνθήκες και το περιβάλλον.
Το να αποκτήσεις ωραία μαλλιά που θα λάμπουν και όταν τα αγγίζεις θα μοιάζουν με μετάξι, θέλει διαδικασία και σωστή συστηματική φροντίδα και περιποίηση. Είναι δύσκολο όταν τα μαλλιά μας έχουν χάσει τη ζωντάνια τους και είναι ξηρά, θαμπά και άτονα να γίνουν και πάλι υγιή, απαλά και γεμάτα λάμψη.
Οι πιο συνηθισμένοι παράγοντες που οδηγούν την τρίχα μας προς την καταστροφή αλλά και τη γήρανση, είναι η συχνή χρήση έντονης θερμότητας (πιστολάκι, σίδερα, κλπ ), οι χημικές ουσίες (βαφές, περμανάντ, κλπ), η μη κατάλληλη διατροφή, τα λάθος προϊόντα, ο βίαιος χειρισμός, ο λάθος τρόπος λουσίματος, τα ορμονικά προβλήματα, η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο και άλλα ακραία καιρικά φαινόμενα, κάποια φάρμακα και βέβαια, η φυσική γήρανση.
Παρ’ όλα αυτά, αν αναρωτιέσαι πώς να αποκτήσεις ωραία μαλλιά, να ξέρεις πως υπάρχουν λύσεις. Το πιο σημαντικό είναι να τα προστατεύεις και να τα περιποιείσαι όσο καλύτερα μπορείς. Ακολουθούν κάποιες συμβουλές που θα σε βοηθήσουν.
8 Συμβουλές για να αποκτήσεις ωραία μαλλιά
1. Σωστή διατροφή
Επειδή ακόμα και η υγεία των μαλλιών μας σχετίζεται με τη διατροφή και ξεκινάει από την εσωτερική φροντίδα, αν θέλεις να αποκτήσεις ωραία μαλλιά πρέπει να ακολουθήσεις ένα σωστό διατροφικό πλάνο. Γιατί όσο καλά κι αν περιποιείσαι τα μαλλιά με άλλα μέσα αν σου λείπουν βιταμίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για την υγεία και τη λάμψη της τρίχας, τότε η εικόνα τους δε θα αλλάξει αποτελεσματικά. Φρόντισε να καταναλώνεις καθημερινά λαχανικά και φρούτα, να εντάξεις στη διατροφή σου τροφές με ω-3 λιπαρά καθώς και να δοκιμάσεις τη σπιρουλίνα. Για τη λάμψη των μαλλιών συστήνονται και τροφές όπως κρέας, σιτηρά, κ.ά., που λόγω βιταμινών που περιέχουν είναι δυναμωτικά για τα μαλλιά και τα προστατεύουν. Από λαχανικά ιδανική είναι η κατανάλωση σε σπανάκι, πιπεριές, καρότα και από φρούτα τα ροδάκινα. Επίσης, μην ξεχνάς να ενυδατώνεις σωστά τον οργανισμό σου (συνεπώς και τα μαλλιά) πίνοντας καθημερινά άφθονο νερό.
2. Σωστό λούσιμο
Για να αποκτήσεις ωραία μαλλιά και υγιή, έχει μεγάλη σημασία να χρησιμοποιείς τα κατάλληλα προϊόντα και τη σωστή διαδικασία στο λούσιμο των μαλλιών σου. Φρόντισε να επιλέγεις ένα σαμπουάν που αντιστοιχεί στον τύπο των μαλλιών σου και ρίξε βάρος στην ποιότητα κι όχι στην τιμή. Και το μαλακτικό που χρησιμοποιείς πρέπει να έχει τον κατάλληλο τύπο και χρειάζεται προσοχή στην ποσότητα που εφαρμόζεις. Γενικά και το σαμπουάν και το μαλακτικό δεν υπάρχει λόγος να χρησιμοποιούνται σε πολύ μεγάλες ποσότητες γιατί δε θα ξεβγαλθούν σωστά κα θα μείνουν υπολείμματα. Σε κάθε προϊόν να ελέγχεις την ημερομηνία λήξης και να εφαρμόζεις τις εκάστοτε οδηγίες. Από κει και πέρα όταν τελειώνεις με το λούσιμο πρέπει να ξεβγάζεις πολύ καλά τα μαλλιά σου και προσοχή να μην εφαρμόζεις πολύ ζεστό νερό αλλά όσο πιο χλιαρό ή και δροσερό αντέχεις κυρίως στο τελευταίο ξέβγαλμα. Αυτό θα βοηθήσει τα μαλλιά να είναι πιο λαμπερά και να μην δείχνουν θαμπά και άτονα.
3. Σωστό χτένισμα/βούρτσισμα μαλλιών
Ο τρόπος που βουρτσίζουμε-χτενίζουμε τα μαλλιά μας και γενικά που τα χειριζόμαστε, είναι ένας από τους λόγους που μπορεί να καταστρέψει τις τρίχες μας. Το ότι πολύ συχνά τα τραβάμε βίαια και προσπαθούμε να τα ξεμπερδέψουμε, ειδικά όταν είναι βρεγμένα, αλλά και το γεγονός ότι κάποιες από εμάς τα χτενίζουμε πολύ συχνά και τους φερόμαστε γενικά άτσαλα, μπορεί να κάνουν το λιγότερο ευάλωτες τις τρίχες μας, συχνά τις σπάνε, προκαλούν ψαλίδα και γενικά ταλαιπωρούν πολύ τα μαλλιά μας. Χρειάζονται απαλές και ευγενικές κινήσεις, πολλές φορές είναι προτιμότερο να χρησιμοποιούμε τα δάχτυλα των χεριών μας ώστε να ξεμπερδέψουμε κάποιους κόμπους ή να στρώσουμε λίγο τα μαλλιά και καλό είναι όταν χτενιζόμαστε να μην το κάνουμε ανάποδα για όγκο ούτε να κάνουμε συχνά κρεπάρισμα. Συστήνονται χτένες ή βούρτσες με πιο αραιές τρίχες και ελαστικές. Η κίνηση με την οποία χτενίζεσαι καλύτερο είναι να ξεκινάει από χαμηλά κα να ανεβαίνει προς τα πάνω.
4. Απόφυγε το πιστολάκι
Όταν αναρωτιέσαι πώς να αποκτήσεις ωραία μαλλιά, σκέψου όλους αυτούς τους παράγοντες που έχουμε αναφέρει ως υπεύθυνους για την ταλαιπωρία της τρίχας. Από τους πιο συνηθισμένους και βασικούς ως αίτια, είναι οι έντονες θερμοκρασίες. Κάτι που συμβαίνει και όταν στεγνώνουμε τα μαλλιά μας με πιστολάκι. Όσο μπορείς φρόντισε να αφήνεις τα μαλλιά σου να στεγνώνουν ελεύθερα στην ατμόσφαιρα αφού πρώτα τα ταμπονάρεις με μία πετσέτα για να μην είναι εντελώς βρεγμένα. Πρόσεξε, όμως, να μην τρίβεις απότομα τα μαλλιά απλά θα τα σκουπίζεις απαλά. Από κει και πέρα αν δε σου είναι εύκολο να τα αφήνεις να στεγνώσουν μόνα τους, όταν χρησιμοποιείς πιστολάκι προσπάθησε να μην εφαρμόζεις τη σκάλα με τη μέγιστη θερμοκρασία και επίσης να μην έρχεται το στόμιο από το σεσουάρ πολύ κοντά με τα μαλλιά σου αλλά να κρατάς μια σχετική απόσταση.
5. Μάσκες και έλαια μαλλιών
Οι μάσκες μαλλιών και πολύ περισσότερο οι σπιτικές με αγνά φυσικά υλικά, και η χρήση διάφορων θρεπτικών ελαίων είναι πάρα πολύ ευεργετικά για την υγεία και τη λάμψη της τρίχας μας. Μπορείς να εφαρμόζεις μια μάσκα μαλλιών κάθε 10-15 μέρες ή αν δε σου είναι δύσκολο κι ακόμα πιο συχνά. Η ποσότητα πρέπει να είναι μικρή και να εφαρμόζεται κυρίως από τα μέσα των μαλλιών και κάτω, κυρίως στις άκρες. Υπάρχουν και στο εμπόριο πολύ καλές μάσκες για επανόρθωση και ενυδάτωση της τρίχας. Τα πολύ ευεργετικά έλαια από την άλλη μπορούν να χρησιμοποιηθούν και στη θέση των προϊόντων styling μια και πέρα από την ενυδάτωση και τη λάμψη που προσφέρουν στην τρίχα χρησιμεύουν στο φορμάρισμα των μαλλιών.
6. Περιόρισε τα προϊόντα και εργαλεία styling
Αν θέλεις να αποκτήσεις ωραία μαλλιά που θα δείχνουν λαμπερά, υγιή και όχι ταλαιπωρημένα, είναι καλό να αποφεύγεις συχνή χρήση προϊόντων styling (λακ, αφρός, ζελέ, κλπ) αλλά και εργαλείων φορμαρίσματος όπως τα πιστολάκια, τα σίδερα και οι πρέσες και γενικά όλα όσα ταλαιπωρούν τα μαλλιά μας.
7. Μην αποφεύγεις το κομμωτήριο
Το ότι θέλεις να αποκτήσεις ωραία μαλλιά αλλά και μακριά, δε σημαίνει πως πρέπει να αποφεύγεις τις επισκέψεις στο κομμωτήριο. Αντιθέτως, αν θέλεις να δυναμώσεις και να ανανεώσεις την τρίχα σου και να διατηρείς τα μαλλιά σου υγιή, πρέπει να κάνεις τακτικές επισκέψεις στο κομμωτήριο μόνο και μόνο για να κόβεις ελάχιστα τις άκρες των μαλλιών σου και να καθαρίζεις την ψαλίδα σου. Λίγα εκατοστά αρκούν και βοηθούν ακόμα και στο να μακραίνουν πιο γρήγορα τα μαλλιά γιατί ενισχύονται και αναπτύσσονται πιο σωστά οι τρίχες.
8. Μακριά από χημικά
Εμείς οι γυναίκες λατρεύουμε τις αλλαγές στα μαλλιά μας και το φυσικό μας χρώμα είναι κάτι που πειράζουμε πολύ συχνά. Αν, όμως, ψάχνεις να βρεις το πώς να αποκτήσεις ωραία μαλλιά που είναι γεμάτα υγεία, λάμψη και ζωντάνια, η συμβουλή είναι να αποφεύγεις όσο γίνεται τις χημικές ουσίες που έρχονται σε επαφή με την τρίχα όταν βάφεις τα μαλλιά με ισχυρές βαφές. Αν μπορείς να αποφύγεις την όποια επεξεργασία της τρίχας (βαφή, περμανάντ, κλπ) απόφυγέ τη. Διαφορετικά, προτίμησε φυτικές βαφές, φιλικότερες προς την τρίχα διαδικασίες και πάρα πολύ καλή περιποίηση και προστασία εφόσον ήδη έχεις μπει στη ρουτίνα των βαφών ή άλλων χημικών επεξεργασιών της τρίχας.