Κουίζ: Πόσο άγχος έχεις;

Το άγχος είναι μια δυσάρεστη κατάσταση που επηρεάζει άμεσα την ψυχική υγεία και ισορροπία. Για το λόγο αυτό, όλες οι γυναίκες θα θέλανε να το αποβάλουν όσο το δυνατόν περισσότερο. Σε προηγούμενα άρθρα του ηλεκτρονικού περιοδικού Δυναμική Γυναίκα αναφέραμε ορισμένους τρόπους καταπολέμησης του άγχους, ενώ παράλληλα αναφέραμε ορισμένες τροφές που θα μπορούσαν να μειώσουν το άγχος σημαντικά. Όλα αυτά είναι πολύ χρήσιμα και μπορούν να βοηθήσουν πολύ την κατάσταση. Το ερώτημα όμως που προκύπτει είναι “πόσο άγχος έχουμε”. Για να βοηθήσουμε να απαντηθεί αυτό το ερώτημα δημιουργήσαμε ένα κουίζ. Κάνε λοιπόν το κουίζ για να μάθεις.

Πριν πάμε όμως στο κουίζ καλό είναι να αναφέρουμε ορισμένους από τους βασικούς λόγους που προκαλούν άγχος.

Λόγοι που προκαλούν άγχος

Τρόπος σκέψης

Ο υπ’ αριθμόν ένας λόγος που προκαλεί άγχος είναι ο τρόπος σκέψης. Σε πολλές γυναίκες έχει ριζωθεί βαθιά μέσα στο μυαλό τους ότι πρέπει πάντα να ανταπεξέρχονται σε όλες τις υποχρεώσεις τους με “επιτυχία”. Αυτή όμως η κατάσταση προκαλεί αρκετό άγχος διότι σε πολλές περιπτώσεις είναι εξαιρετικά δύσκολο να ανταποκριθεί κάποιος σε όλες τις υποχρεώσεις του.

Υπερβολικές υποχρεώσεις

Οι υπερβολικές υποχρεώσεις αυξάνουν το άγχος. Ορισμένες φορές θα λέγαμε ότι όλα τα βάρη της οικογένειας, της επιχείρησης, της δουλειάς, της ανατροφής των παιδιών, κ.τ.λ.πέφτουν περισσότερο σε έναν άνθρωπο με αποτέλεσμα ο άνθρωπος αυτός να νιώθει ότι στρεσάρεται αρκετά. Αυτή είναι μια κατάσταση π[ου προκαλεί αρκετό άγχος.

Ανασφάλεια

Η ανασφάλεια είναι ένα συναίσθημα που σε ορισμένες περιπτώσεις προκαλεί πολύ άγχος. Η ανασφάλεια μπορεί να είναι οικονομικής φύσεως (π.χ. δεν φτάνουν τα χρήματα για να πληρωθεί το νοίκι), μπορεί να είναι συναισθηματικής φύσεως (π.χ. τα χρόνια περνούν αλλά δεν έχει βρεθεί το κατάλληλο ταίρι (ανασφάλεια της μοναξιάς), μπορεί να είναι σωματικής φύσεως (π.χ. κάποια σοβαρή ασθένεια ή ο φόβος για μια σοβαρή ασθένεια), κ.τ.λ. Όπως και να έχει, η ανασφάλεια είναι μια ψυχολογική κατάσταση που σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να προκαλέσει αρκετό άγχος.

Πίεση στις επαγγελματικές υποχρεώσεις

Σε πολλές περιπτώσεις υπάρχει μεγάλη πίεση στις επαγγελματικές μας υποχρεώσεις αφού έχουμε να κάνουμε πάρα πολλά πράγματα σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα ή πρέπει να πετύχουμε κάποιος πολύ δύσκολους στόχους κ.τ.λ. Είτε τα καταφέρνουμε είτε αποτυγχάνουμε ένα είναι το σίγουρο. Η πολύ πίεση στα επαγγελματικά θέματα προκαλεί απίστευτο άγχος.

Ανεργία

Η ανεργία είναι άλλος ένας παράγοντας που μπορεί να προκαλέσει αρκετός άγχος. Οι θέσεις εργασίες είναι αρκετά λιγότερες από τους ανθρώπους που θέλουν να εργαστούν με αποτέλεσμα ορισμένοι άνθρωποι να μένουν άνεργοι. Οι γυναίκες φαίνεται ότι επηρεάζονται περισσότερο από αυτή την κατάσταση. Σε πολλές περιπτώσεις που μια γυναίκα ψάχνει και δεν βρίσκει δουλειά για αρκετό καιρό, το άγχος της χτυπάει την πόρτα.

Κακή ψυχολογία

Αν μια γυναίκα έχει κακή ψυχολογία για διάφορους λόγους, τότε είναι αρκετά πιθανόν να είναι πιεσμένη συναισθηματικά γεγονός που υπό προϋποθέσεις μπορεί να προκαλέσει άγχος.

Κακή υγεία

Άγχος μπορεί να προκαλέσει και η κακή υγεία. Αν δεν τρεφόμαστε σωστά, αν κάνουμε καταχρήσεις ή αν πάσχουμε από κάποιο πρόβλημα υγείας, αυτές είναι καταστάσεις που μπορούν να προκαλέσουν άγχος.

Κουίζ: Πόσο άγχος έχεις;

Αν θέλεις να δεις πόσο άγχος έχεις ή γενικότερο πόσο αγχώδης χαρακτήρας είσαι τότε δεν έχεις να κάνεις το παρακάτω κουίζ. Φυσικά πρόκειται για ένα κουίζ που έχει ψυχαγωγικό χαρακτήρα αλλά ποτέ δεν ξέρεις τις αλήθειες που μπορεί να κρύβει.

Σχετικά άρθρα
Τα καλύτερα