Αρχική / Αδυνάτισμα

Αδυνάτισμα

Πώς να χάσεις τα κιλά των εορτών γρήγορα, εύκολα και χωρίς δίαιτα – 15 Λύσεις

πώς να χάσεις τα κιλά των εορτών

Καλέσματα, τραπεζώματα, κεράσματα, ονομαστικές εορτές, Χριστούγεννα, Πρωτοχρονιά· όλα συνοδευόμενα από αλκοολούχα ποτά, αναψυκτικά, γλυκά, μελομακάρονα, κουραμπιέδες, βασιλόπιτες, τραπέζια γεμάτα με κρεατικά και κάθε λογής συνοδευτικά· όλα συνοδευόμενα επίσης από κακά λιπαρά, περιττό βάρος, παχάκια, λίπος και ψωμάκια· όλα συνοδευόμενα από ...

Συνέχεια »

Πώς να ξεγελάσεις το μεταβολισμό σου – 7 Τρόποι

πώς να ξεγελάσεις το μεταβολισμό σου

Κλείσε την τηλεόραση· πιες μέντα· κατανάλωνε μουσλί στο πρωινό σου· αυτοί είναι μόλις 3 από τους 7 τρόπους που θα σε κάνουν να γνωρίζεις πώς να ξεγελάσεις το μεταβολισμό, την πείνα  και τις λιγούρες που συχνά πυκνά σε κατακλύζουν και ...

Συνέχεια »

8 Λάθη αποτυχίας μιας δίαιτας

λάθη αποτυχίας μιας δίαιτας

Πόσες φορές έχεις πάει να ξεκινήσεις μια δίαιτα και εν τέλει αυτή… αποδείχθηκε ατελέσφορη; Πόσες φορές έχεις αρχίσει να κάνεις δίαιτα και να τη διακόπτεις – αργά ή γρήγορα; Πόσες φορές έχεις ακούσει φίλες, συγγενικά σου πρόσωπα, συναδέλφους σου, γνωστές ...

Συνέχεια »

Διατήρηση βάρους μετά από δίαιτα – Δες τα 10 μυστικά!

διατήρηση βάρους μετά από δίαιτα

Πόσες φορές έχεις ξεκινήσει μία δίαιτα που έχεις βρει σε ένα περιοδικό, στο internet, από μία φίλη σου ή ακόμα και από διατροφολόγο – διαιτολόγο, και, αφού κάποια στιγμή τη σταμάτησες για το χ ψ λόγο, έπειτα άρχισες να ξαναπαίρνεις ...

Συνέχεια »

Κόμπλεξ με τα κιλά: Όλα όσα χρειάζεται να προσέχετε στην εμφάνισή σας!

κόμπλεξ με τα κιλά

Εμείς οι γυναίκες κατακλυζόμαστε πράγματι πολύ συχνά από σκέψεις περί του ότι είμαστε «κατώτερες» από άλλες γυναίκες. Αυτά τα αισθήματα μειονεξίας που ώρες – ώρες… μας πιάνουν και δε μας αφήνουν ήσυχες, μπορούμε να τα ονομάσουμε με τον αγγλικό όρο ...

Συνέχεια »

Πώς να ξεγελάσεις την πείνα σου άμεσα και αποτελεσματικά!

πώς να ξεγελάσεις την πείνα σου

Όλες μας κάποια στιγμή έχουμε ξεγελάσει κάποιον, είτε επιτυχώς ως προς τον σκοπό μας είτε ανεπιτυχώς· τους γονείς μας για το ότι θα είμαστε με τη φίλη μας για διάβασμα ενώ στην πραγματικότητα ήμασταν έξω με ένα αγόρι ή το ...

Συνέχεια »

Χάσιμο λίπους από την κοιλιά σε λίγες ημέρες – 6 Τρόποι

χάσιμο λίπους από την κοιλιά

Χάσιμο λίπους από την κοιλιά, από την περιοχή αυτή που όλες θέλουμε να μην έχουμε περιττά κιλά, ενώ, όσες δεν τα καταφέρνουμε, καταριόμαστε την ώρα και τη στιγμή που η μαμά φύση ή και η μητέρα μας δε μας χάρισε ...

Συνέχεια »

Οργανική δίαιτα – Συμβούλες

οργανική δίαιτα

Θες να χάσεις γρήγορα και σωστά κιλά χωρίς να καταστρέψεις το σώμα σου; Θες να κάνεις μια δίαιτα όπου θα χάσεις εγγυημένα κιλά και δεν θα στερείσαι; Είσαι χορτοφάγος και θες μια δίαιτα που να μην περιέχει κρέας και πουλερικά; ...

Συνέχεια »

Γρήγορο αδυνάτισμα χωρίς άσκηση

αδυνάτισμα χωρίς άσκηση

Ποιος σου είπε ότι χρειάζεται να χύνεις λίτρα ιδρώτα καθημερινά στα γυμναστήρια και στα γήπεδα για να χάσεις το περιττό βάρος σου; Ποιος σου είπε ότι είναι απαραίτητο να εκγυμνάζεσαι προκειμένου να αδυνατίσεις; Όποιος και να σου το είπε, φίλη ...

Συνέχεια »

11 Τρόποι να ξεκολλήσεις το μεταβολισμό σου

τρόποι να ξεκολλήσεις το μεταβολισμό

Έχει συμβεί να προσπαθείς να χάσεις κιλά κι όμως αυτά να μένουν εκεί πάνω σου, να αντιστέκονται πεισματικά να αποχωρήσουν από το σώμα σου, με άμεσο αποτέλεσμα να σε εκνευρίζουν και αργά ή γρήγορα να διακόπτεις τις προσπάθειες θεωρώντας τες ...

Συνέχεια »

Αδυνατιστικά αφεψήματα – Βότανα και άλλα ροφήματα για αδυνάτισμα

αδυνατιστικά αφεψήματα

Στον αγώνα πολλών γυναικών για το χάσιμο βάρους, την απώλεια του τοπικού πάχους και ευρύτερα για το αδυνάτισμα, η φύση είναι εκείνη που βρίσκεται σταθερά δίπλα τους για να συμβάλει καταλυτικά στην προσπάθειά τους να αδυνατίσουν και μάλιστα άμεσα. Τόσο ...

Συνέχεια »

3 Δίαιτες express για γρήγορο χάσιμο κιλών!

δίαιτες express

Εμείς οι γυναίκες συχνά – πυκνά κατακλυζόμαστε από άγχος σχετικά με το βάρος μας και με το πώς θα χάσουμε τα λίγα ή πολλά περιττά κιλά που έχουμε βάλει λόγω των καλοκαιρινών ή χειμερινών διακοπών μας. Αυτό που πολλές φορές ...

Συνέχεια »