Αρχική / Αδυνάτισμα

Αδυνάτισμα

Πώς να αποκτήσεις αναλογίες μοντέλων – 5 Τρόποι

Πώς να αποκτήσεις αναλογίες μοντέλων

Πόσες φορές άραγε έχουμε σκεφτεί πως θέλουμε να αποκτήσουμε σώματα όμορφα και ανάλογα με εκείνα των διάσημων μοντέλων; Πολλές! Υπάρχουν όμως πολλοί τρόποι και εξίσου πολλές μέθοδοι για να μας οδηγήσουν στο μονοπάτι για το τέλειο σώμα. Αναλογίες μοντέλων είναι ...

Συνέχεια »

Αδυνάτισμα με smoothies – Καλύτερες συνταγές

αδυνάτισμα με smoothies

Σε ένα γυναικείο μυαλό την λέξη «αδυνάτισμα» ακολουθούν οι λέξεις στέρηση, πείνα, νεύρα, αυστηρό πρόγραμμα, ζυγαριά, άγχος και πολλά άλλα που μας αναγκάζουν να το αφήσουμε στην άκρη για κάποια άλλη στιγμή. Άραγε υπάρχει περίπτωση να αισθανθούμε ποτέ έτοιμες να ...

Συνέχεια »

Πώς να τρως σωστά – 7 Συμβουλές

πώς να τρως σωστά

Ξέρεις άραγε πώς να τρως σωστά; Προσέχεις όσο πρέπει την διατροφή σου; Η αλήθεια είναι ότι οι περισσότερες από εμάς προσέχουμε την διατροφή μας είτε λίγο είτε πολύ. Είναι όμως αυτό αρκετό; Ακόμα και αν θεωρείς ότι προσέχεις αρκετά καλό ...

Συνέχεια »

Λίπος της κοιλιάς – Πώς να το λιώσεις

λίπος της κοιλιάς

Το λίπος της κοιλιάς είναι πολύ αντιαισθητικό αλλά παράλληλα μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα υγείας καθώς συσσωρεύεται σπλαχνικό λίπος που επηρεάζει αρνητικά την καλή λειτουργία των ανθρώπινων οργάνων. Εσύ πόσο λίπος της κοιλιάς έχεις; Βρίσκεσαι στα επιθυμητά επίπεδα; Ένας καλός ...

Συνέχεια »

Μόνιμο χάσιμο βάρους – Πώς να χάσεις γρήγορα κιλά και να μην τα ξαναπάρεις

μόνιμο χάσιμο βάρους

Στις περισσότερες από εμάς έχει συμβεί να ακολουθούμε μία δίαιτα ή απλώς να προσέχουμε τη διατροφή μας με αποτέλεσμα να χάνουμε είτε γρήγορα είτε κάπως πιο αργά περιττά κιλά, τα οποία ωστόσο τα ξαναπαίρνουμε εν καιρώ και, μάλιστα, ακόμη πιο ...

Συνέχεια »

Δίαιτα χωρίς να πεινάς – Μία νέα δίαιτα που πρέπει να δοκιμάσεις

δίαιτα χωρίς να πεινάς

Υπάρχει δίαιτα χωρίς να πεινάς; Είναι γεγονός ότι όλες μας έχουμε σκεφτεί τουλάχιστον μια φορά στην ζωή μας να ακολουθήσουμε κάποια δίαιτα προκειμένου να χάσουμε τα παραπανίσια κιλά που έχουμε. Βέβαια πολλές μείναμε μόνο… στην σκέψη διότι καμία μας δεν ...

Συνέχεια »

Καύση λίπους της κοιλιάς – Οι πιο αποτελεσματικές μέθοδοι

καύση λίπους της κοιλιάς

Πολλές γυναίκες φαίνεται να αντιμετωπίζουν πρόβλημα με το περιττό λίπος στην περιοχή της κοιλιάς. Είναι από τα σημεία που εύκολα θα συσσωρεύσουμε λίπος κι έπειτα χρειάζεται προσπάθεια για να απαλλαγούμε από αυτό. Η κοιλιά είναι ένα από τα σέξυ σημεία ...

Συνέχεια »

Αδυνάτισμα στο πρόσωπο – Καλύτεροι τρόποι

αδυνάτισμα στο πρόσωπο

Το πρόσωπό μας αδυνατίζει όταν χάνουμε βάρος γενικότερα! Μία αλήθεια που καλό είναι να πάρουμε στα σοβαρά αφού μπορεί να έχουμε θέμα με ένα συγκεκριμένο σημείο αλλά δεν μπορούμε να αγνοήσουμε το σύνολο. Πολλές γυναίκες θα ήθελαν να βρούνε έναν ...

Συνέχεια »

Αύξηση βάρους χωρίς λόγο … ή μήπως υπάρχει λόγος;

αύξηση βάρους χωρίς λόγο

Έχεις παρατηρήσει τον τελευταίο καιρό κάποια αύξηση του βάρους σου χωρίς λόγο; Σε προβληματίζει η αύξηση βάρους χωρίς λόγο; Τότε αυτό που έχεις να κάνεις είναι να διαβάσεις το άρθρο μας και να μάθεις όσα περισσότερα γίνεται για την αύξηση ...

Συνέχεια »

Αδυνάτισμα με σοκολάτα – Το αδυνάτισμα δεν ήταν ποτέ πιο απολαυστικό

αδυνάτισμα με σοκολάτα

Το αδυνάτισμα με σοκολάτα είναι μία νέα μέθοδος αδυνατίσματος πολύ αποτελεσματική και πολύ εύκολη. Μέχρι τώρα ενώ η σοκολάτα είναι πολύ γευστική και δημιουργεί ευχάριστες αισθήσεις, οι άνθρωποι την αποφεύγαν εξαιτίας του γεγονότος ότι προσθέτει κιλά.  Τι θα λέγατε όμως ...

Συνέχεια »

Γιατί τρώμε περισσότερο από όσο πρέπει – 6 Βασικοί λόγοι και λύσεις

γιατί τρώμε περισσότερο από όσο πρέπει

Το γιατί τρώμε περισσότερο από όσο πρέπει είναι ένα ζήτημα που θα λέγαμε ότι δύναται να έχει τις ρίζες του σε παράγοντες που είναι ως επί το πλείστον κοινοί για όλες μας. Ας πάρουμε, όμως, τα πράγματα από την αρχή… ...

Συνέχεια »

Δίαιτα με υγιεινή διατροφή – Συμβουλές για υγιεινή διατροφή

δίαιτα με υγιεινή διατροφή

Η δίαιτα με υγιεινή διατροφή και η καλή φυσική κατάσταση είναι κάτι που έχουμε όλοι ανάγκη και σκεφτόμαστε πως είναι κάτι δύσκολο αλλά να που τελικά δεν είναι. Παρακάτω υπάρχουν μερικές συμβουλές που αν το καλοσκεφτούμε δεν είναι τόσο ακατόρθωτο ...

Συνέχεια »

Πώς να κάψεις λίπος – 20 Τρόποι και συμβουλές

πώς να κάψεις λίπος

Το λίπος που συγκεντρώνεται κάτω από τους ιστούς σε συγκεκριμένες περιοχές του σώματος (καθώς και του προσώπου) μας είναι σίγουρα κάτι ενοχλητικό, από το οποίο η πλειονότητα του γυναικείου φύλου επιθυμεί ή/ και επιδιώκει να απαλλαγεί. Άλλες φορές επιτυχημένα με ...

Συνέχεια »