Δίαιτα fat flush για γρήγορη απώλεια κιλών

Εάν είσαι μια από τις γυναίκες που έχουν κουραστεί να κάνουν δίαιτες οι οποίες διαρκούν πολύ χρονικό διάστημα και θέλεις απλά να χάσεις κάποια έξτρα κιλά, λίπος αλλά και πόντους τότε η δίαιτα fat flush είναι η ιδανική δίαιτα και λύση για εσένα. Αυτή η δίαιτα, η δίαιτα fat flush, υπόσχεται να σε ξεφουσκώσει και να σε κάνει να χάσεις  έως και 5 κιλά σε διάστημα 2 εβδομάδων. Η συγκεκριμένη δίαιτα δεν είναι μια απλή δίαιτα αλλά μια ολόκληρη φιλοσοφία διατροφής η οποία στηρίζεται σε συγκεκριμένο διατροφικό πλάνο. Το διατροφικό πλάνο αυτό το οποίο εμπνεύστηκε η διάσημη γιατρός και διατροφολόγος Αν Λουίζ Γκίτελμαν. Έτσι δημιουργήθηκε ένα βιβλίο το οποίο έχει όλο όσα πρέπει να γνωρίζεις αλλά και να κάνεις έτσι ώστε να έχει επιτυχία η δίαιτα fat flush. Εάν λοιπόν θέλεις να μάθεις τι είναι αυτή η γνωστή και περιβόητη δίαιτα fat flush, πως γίνεται αλλά και γιατί όλες όσες τις έχουν δοκιμάσει και την έχουν ακολουθήσει κατά γράμμα έχουν εντυπωσιαστεί από τα αποτελέσματα της δεν έχεις παρά να διαβάσεις αυτό το άρθρο. Σε αυτό το άρθρο λοιπόν εμείς εδώ στο ηλεκτρονικό περιοδικό Δυναμική Γυναίκα συγκεντρώσαμε όσο το δυνατόν περισσότερες πληροφορίες μπορούσαμε για την περιβόητη δίαιτα fat flush και σου τις παρουσιάζουμε.

Πώς λειτουργεί η δίαιτα fat flush

Η δίαιτα fat flush είναι ένας συνδυασμός πρωτεϊνών φυτικής προέλευσης και ροφημάτων ο οποίος πραγματικά εάν ακολουθηθεί σωστά και τα γεύματα εφαρμοστούν όπως ακριβώς πρέπει υπόσχεται να σου χαρίσει τέλεια σιλουέτα και επίπεδη κοιλιά. Η δίαιτα αυτή λειτουργεί και έχει αποτελέσματα μόνο εάν αποφασίσεις να κόψεις για τις 2 εβδομάδες που διαρκεί κάθε είδους ζωική πρωτεΐνη αλλά και να αντικαταστήσεις κάποια γεύματα σου με ροφήματα τα οποία θα σου δώσουν ενέργεια αλλά και θα σε αποτοξινώσουν. Η δίαιτα fat flush είναι τόσο αποτελεσματική ακριβώς επειδή προσφέρει στον οργανισμό μας αποτοξίνωση αλλά και καύση λίπους με τον πιο απλό τρόπο με την φυτική πρωτεΐνη. Με λίγα λόγια θα πρέπει να βάλεις στην διατροφή σου τα όσπρια, το ρύζι την φάβα, τα φασόλια και κάθε είδους άλλη μορφή φυτικής πρωτεΐνης η οποία θα επιταχύνει τον μεταβολισμό σου και θα σε κάνει να καις λίπος όλη μέρα κυριολεκτικά.

Πώς θα κάνεις την δίαιτα fat flush

Αρχικά για να κάνεις την συγκεκριμένη δίαιτα θα πρέπει να είσαι απόλυτα υγιής και αυτό γιατί η αντικατάσταση δυο βασικών γευμάτων με ροφήματα που απαιτεί η συγκεκριμένη δίαιτα στην περίπτωση που έχεις κάποια έλλειψη βιταμινών να σου δημιουργήσει κάποια επιπλέον αβιταμίνωση αλλά και να σε οδηγήσει σε εξάντληση και απώλεια ενέργειας. Άρα αφού πρώτα επισκυθείς τον παθολόγο σου και κάνεις κάποιες εξετάσεις μετά μπορείς να προμηθευτείς το βιβλίο με την δίαιτα fat flush που θα σου δώσει ακριβώς το διατροφικό πλάνο των 2 εβδομάδων όσο και το διάστημα δηλαδή που διαρκεί η δίαιτα.

Για να σε προετοιμάσουμε λιγάκι θα σου πούμε ότι θα πρέπει να είσαι έτοιμη να φέρεις εις πέρας ένα αρκετά αυστηρό και απαιτητικό διατροφολόγιο το οποίο την πρώτη εβδομάδα της δίαιτας fat flush  θα σε αναγκάσει να πίνεις σχεδόν μόνο ροφήματα. Όπως καταλαβαίνεις ο οργανισμός σου αλλά και ο μεταβολισμός σου θα υποστεί ένα σοκ και εσύ θα πρέπει να είσαι προετοιμασμένη για αυτό. Μπορεί να δεις τις καύσεις σου να μειώνονται, τον μεταβολισμό σου να επιβραδύνεται αλλά και την ενέργεια σου να πέφτει όμως την δεύτερη εβδομάδα όλα αυτά θα επανέλθουν στο φυσιολογικό επίπεδο για να μην σου πούμε ότι θα αισθάνεσαι και καλύτερα.

Εάν αντέξεις το πρώτο δύσκολο, απαιτητικό και στερητικό διάστημα τότε το δεύτερο στάδιο που είναι πιο ήπιο θα σου φανεί παιχνιδάκι. Θα πρέπει επίσης να βάλεις καλά στο μυαλό σου ότι για όσο διάστημα θα κάνεις αυτή την δίαιτα δεν θα μπορείς να φας κάτι έξω όπως μπορείς να κάνεις για παράδειγμα με μια άλλη δίαιτα ή μια σωστή διατροφή αλλά και θα πρέπει να είσαι προετοιμασμένη για το ότι θα έχεις λίγα νεύρα τις πρώτες μέρες.

Τα αρνητικά και τα θετικά από την δίαιτα fat flush

Η δίαιτα fat flush όπως και κάθε δίαιτα τέτοιου τύπου έχει τα θετικά της αλλά έχει και τα αρνητικά της. Αν και σου έχουμε πει ορισμένα θετικά και αρνητικά θα σου τα συγκεντρώσουμε έτσι ώστε να μπορέσεις να αποφασίσεις εάν θα την ακολουθήσεις ή εάν θα ψάξεις να βρεις μια δίαιτα η οποία θα σου ταιριάζει περισσότερο. Στο ηλεκτρονικό περιοδικό Δυναμική Γυναίκα μπορείς να βρεις πολλές δίαιτες και διατροφές για να διαλέξεις την δική σου.

Τα αρνητικά λοιπόν της δίαιτας fat flush λοιπόν είναι η απότομη μείωση της ενέργειας και των καύσεων της πρώτης εβδομάδας της εφαρμογής της δίαιτας, η αντικατάσταση γευμάτων με ροφήματα, αλλά και το ότι θα νιώθεις περιορισμένη μιας και θα πρέπει να τρως μόνο στο σπίτι αλλά και να μην πίνεις αλκοόλ.

Στα θετικά της δίαιτας fat flush είναι η γρήγορη αποτοξίνωση που προσφέρει στον οργανισμό τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά. Εάν καταφέρεις να φτάσεις την  δίαιτα fat flush έως το τέλος θα χάσεις αρκετά κιλά αλλά το σημαντικότερο είναι ότι θα χάσεις πόντους και θα μειώσεις κατά πολύ το συσσωρευμένο λίπος.

Σχετικά άρθρα
Τα καλύτερα