Οι γυναίκες όταν αποφασίσουμε πως θέλουμε να απαλλαγούμε από κάποια περιττά κιλά κατακλυζόμαστε από πολλές πληροφορίες και από πολλών και διαφορετικών ειδών δίαιτες. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να μπερδευόμαστε για το ποια ακριβώς θα ταίριαζε σε εμάς και ποια θα ήμασταν σε θέση να ακολουθήσουμε για όσο χρειάζεται. Φυσικά αρχικά πρέπει να γνωρίζουμε πως αυτοί που μπορούν να μας ενημερώσουν υπεύθυνα για την κατάσταση του οργανισμού μας και τι θα έπρεπε να ακολουθήσουμε, είναι οι ειδικοί. Υπάρχουν όμως και κάποιοι γενικότεροι κανόνες καλής διατροφής που φέρνουν σε ισορροπία τον οργανισμό μας και απομακρύνουν στην πορεία τα περιττά κιλά. Το βιολογικό αδυνάτισμα που αρκετές γυναίκες ακολουθούν, ουσιαστικά είναι τρόπος ζωής. Τα βιολογικά προϊόντα είναι αγνά αλλά δυστυχώς πολλές φορές υπερτιμημένα αφού τα κοστολογούν τόσο που δεν μπορούμε να τα προμηθευτούμε εύκολα. Είναι αυτά που έπρεπε να καταναλώνουμε έτσι κι αλλιώς ώστε να φροντίζουμε σωστά τον εαυτό μας!
Το βιολογικό αδυνάτισμα στηρίζεται ακριβώς σε αυτά τα προϊόντα. Η υγιεινή διατροφή και το βιολογικό αδυνάτισμα είναι απόλυτα συνδεδεμένα αφού δεν στηρίζεται σε επεξεργασμένες τροφές οι οποίες θεωρούνται «εχθροί» του οργανισμού μας και «φίλοι» των περιττών κιλών. Οι επεξεργασμένες τροφές που πολλές φορές καταναλώνουμε περιέχουν παχυντικές ύλες, διάφορες χημικές ουσίες όπως επίσης και μεγάλες ποσότητες αλατιού και ζάχαρης, δηλαδή ότι ακριβώς πρέπει να αποφύγουμε. Σε αυτές οφείλονται τα περιττά κιλά μας στα οποία έρχεται να μας δώσει την λύση το βιολογικό αδυνάτισμα! Τα βιολογικά προϊόντα που θα καταναλώσουμε είναι αγνά, απαλλαγμένα από χημικές ουσίες και κυρίως καταναλώνονται στην εποχή τους. Συνήθως το σχήμα τους δεν είναι τόσο τέλειο όπως τα προϊόντα που έχουμε μάθει να καταναλώνουμε και δεν έχουν υπερβολικό μέγεθος.
Βιολογικά προϊόντα – πώς τα προμηθευόμαστε
Τα βιολογικά προϊόντα πλέον μπορούμε να τα προμηθευτούμε εύκολα αφού τα τελευταία χρόνια αρχίζουν ευτυχώς να αποτελούν βασική τροφή για πολύ κόσμο. Πολλοί άνθρωποι έχουν ευαισθητοποιηθεί ιδιαίτερα σε αυτόν τον τομέα και πολλές γυναίκες κοιτούν να συνδυάσουν το αδυνάτισμα με την υγιεινή διατροφή και την σωστή λειτουργία του οργανισμού. Μπορούμε να τα προμηθευτούμε από συγκεκριμένα καταστήματα βιολογικών προιόντων αλλά και από τα γνωστά σούπερ μάρκετ τα οποία έχουν συμπεριλάβει στα προϊόντα τους και τα βιολογικά λόγω της μεγάλης ζήτησης. Επίσης ιδανικό θα φαινόταν αν μπορούσατε να τα προμηθευτείτε κατευθείαν από μικρούς παραγωγούς οι οποίοι θα σας εγγυηθούν για την καλή τους ποιότητα. Αν πάλι κατοικείτε σε μέρος που θα μπορούσατε στην αυλή σας να φυτέψετε έστω το λαχανικό σας, μην το απορρίψετε σαν ιδέα. Πάρτε μερικές απλές συμβουλές και περάστε από την παραγωγή στην κατανάλωση! Μπορεί αρχικά να σας φανεί λίγο δύσκολο αλλά με το πρώτο προϊόν που θα καταναλώσετε από τα χεράκια σας θα ενθουσιαστείτε. Τάση έχει δείξει να γίνεται μέχρι και σε μπαλκόνια ο μικρός κήπος αφού υπάρχουν προϊόντα τα οποία δεν χρειάζονται μεγάλο χώρο για να αναπτυχθούν.
Δίαιτα με βιολογικά προϊόντα
Επιλέξτε να κάνετε μία δίαιτα και πιο σωστά μία διατροφή με βιολογικά προϊόντα τα οποία θα καταναλώνετε σε συχνά και μικρά γεύματα. Το νερό παίζει σημαντικό ρόλο και σε αυτόν τον τρόπο απώλειας βάρους αφού κρατάει τον οργανισμό μας ενυδατωμένο και υγιή κατά την προσπάθειά μας να χάσουμε τα περιττά μας κιλά. Αποφύγετε τις επεξεργασμένες τροφές και γενικότερα τα μη βιολογικά προϊόντα τα οποία είναι επιβλαβή για την υγεία. Συνήθως στην δίαιτα με τα βιολογικά προϊόντα πιστεύουμε πως ανήκουν μόνο τα φρούτα και τα λαχανικά. Υπάρχει όμως και η βιολογική κτηνοτροφία η οποία σέβεται το περιβάλλον και εμάς. Έτσι δώστε βάση και στην ποιότητα κρέατος που θα καταναλώσετε αν θέλετε να έχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα.
Έχει αποδειχθεί πως τα βιολογικά προϊόντα βοηθούν ιδιαίτερα στο αδυνάτισμα και στα μη βιολογικά υπάρχουν ουσίες οι οποίες καθιστούν δύσκολη την απομάκρυνση του λίπους. Αντικαταστήστε με βιολογικά τα προϊόντα που θα καταναλώνατε για να χάσετε κάποια κιλά. Για παράδειγμα, το μέλι, τα φρούτα σας, τα λαχανικά σας που ενώ υπάρχουν στις περισσότερες δίαιτες, στο βιολογικό αδυνάτισμα δίνεται ιδιαίτερη βάση στην ποιότητα! Συνδυάστε το βιολογικό αδυνάτισμα με την άσκηση και θα δείτε εκπληκτικά αποτελέσματα και μεγάλη διαφορά από το να προσπαθούσατε να χάσετε βάρος καταναλώνοντας μη βιολογικά προϊόντα. Ακόμη καλύτερα αν επιλέξετε να ασκηθείτε στην φύση ή κάνοντας κάποιο σπορ που σας αρέσει ώστε να νιώσετε ευεξία και σίγουρα πιο γρήγορα αποτελέσματα. Η αλλαγή σας θα ξεκινήσει με την καλή σας διάθεση και την όρεξη για ζωή. Η φύση μπορεί να κάνει θαύματα αρκεί να είμαστε σε θέση να τα δούμε!
Γιατί να επιλέξετε βιολογικά προϊόντα
Τα βιολογικά προϊόντα εκτός το ότι θα σας σταθούν πολύ καλοί φίλοι για να απομακρύνετε τα περιττά κιλά, περιέχουν και περισσότερα θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες και μέταλλα. Επίσης είναι ιδιαίτερα εύγευστα και με μοναδικό και καθαρό άρωμα. Την διαφορά μπορούμε να την καταλάβουμε από την πρώτη κιόλας επαφή μας με τα βιολογικά προϊόντα. Απολαύστε αρχικά το άρωμά του το οποίο θα σας συναρπάσει και έπειτα γευτείτε το και ξεχάστε ότι ξέρατε μέχρι τώρα από τις τροφές που καταναλώνατε. Ακόμη παρουσιάζουν την ιδιότητα να απορροφώνται πολύ πιο εύκολα από τον οργανισμό μας αφού δεν περιέχουν ίχνος χημικών ουσιών, όπως φυτοφαρμάκων. Ακόμη κάτι που πρέπει να γνωρίζουμε και αρέσει σε κάθε γυναίκα είναι πως τα βιολογικά προϊόντα περιέχουν πολλά αντιοξειδωτικά τα οποία βοηθούν να διατηρήσουμε νέο τον οργανισμό μας και κατά συνέπεια το δέρμα μας.
Μήπως τελικά είναι πολλά τα οφέλη για να το σκεφτόμαστε ακόμα; Το βιολογικό αδυνάτισμα τελικά μπορεί να γίνει στάση ζωής! Γιατί να στερηθούμε αυτά τα προϊόντα που μας προσφέρουν 100% αυτό που ζητάμε; Αυτό που πρέπει να προσέξουμε ιδιαίτερα είναι όταν αποφασίσουμε να προμηθευτούμε βιολογικά προϊόντα να σιγουρευτούμε πως είναι αγνά και πιστοποιημένα. Μπορείτε να δείτε πολύ καλύτερα και σίγουρα αποτελέσματα αν επιλέξετε το βιολογικό αδυνάτισμα αφού στηρίζεται στην ποιότητα της τροφής και όχι μόνο στην απώλεια βάρους. Ουσιαστικά θα έχετε την δυνατότητα και να χάσετε βάρος και να θωρακίσετε τον οργανισμό σας ώστε να διατηρείται υγιής και δυνατός. Έχει παρατηρηθεί πως η κατανάλωση βιολογικών προϊόντων συμβάλλει θετικά και στην ψυχική μας υγεία και μας προσφέρει ευεξία. Όταν λειτουργεί σωστά ο οργανισμός μας χωρίς ελλείψεις τότε έχουμε και καλύτερη διάθεση και αισιοδοξία. Ακόμα και αν δεν χρειάζεστε δίαιτα οπότε ούτε και βιολογικό αδυνάτισμα, χρησιμοποιήστε στην διατροφή σας γενικότερα τα βιολογικά προϊόντα και αλλάξτε την ζωή σας!