Αρχική / Αδυνάτισμα / Πώς να αποκτήσεις αναλογίες μοντέλων – 5 Τρόποι
Πώς να αποκτήσεις αναλογίες μοντέλων

Πώς να αποκτήσεις αναλογίες μοντέλων – 5 Τρόποι

Πόσες φορές άραγε έχουμε σκεφτεί πως θέλουμε να αποκτήσουμε σώματα όμορφα και ανάλογα με εκείνα των διάσημων μοντέλων; Πολλές! Υπάρχουν όμως πολλοί τρόποι και εξίσου πολλές μέθοδοι για να μας οδηγήσουν στο μονοπάτι για το τέλειο σώμα. Αναλογίες μοντέλων είναι σχεδόν παιχνιδάκι να αποκτήσουμε αρκεί απλά και μόνο να το πάρουμε απόφαση και να το θέσουμε σαν έναν στόχο. Σωστή και αυστηρή διατροφή, σκληρή γυμναστική. Αυτά και σε συνδυασμό με μερικά άλλα πράγματα μπορούν να σου χαρίσουν αναλογία ίδια με αυτή ενός μοντέλου.

Πώς να αποκτήσεις αναλογίες μοντέλων: Αυτοπεποίθηση

Καλά όλα τα άλλα που λέμε αλλά βασικό και αναπόσπαστο κομμάτι φαίνεται να είναι η αυτοπεποίθηση. Να νιώθεις καλά με τον εαυτό σου, να τον θαυμάζεις και έτσι να προχωράς πάντα προς το καλύτερο. Αν έχεις την αυτοπεποίθηση που προϋποθέτει το να γίνεις μοντέλο τότε θα φτάσεις σύντομα στην κορυφή γιατί πολύ απλά θα θαυμάζεις τον εαυτό σου. Και μόλις φανεί ότι σε αγαπάς πολύ τότε θα το δουν και όλοι οι υπόλοιποι και θα σε θαυμάσουν και αυτοί με την σειρά τους. Για να πετύχεις τον στόχο που έχεις θέσει πρέπει να πιστέψεις στον εαυτό σου στο μέγιστο έτσι ώστε να μην τα παρατήσεις μόλις βρεθείς στις πρώτες δυσκολίες όλου αυτού. Γιατί πίστεψε μας, είναι ζόρικος ο δρόμος προς την δημιουργία του τέλειου κορμιού ανάλογου με των μοντέλων.

Πώς να αποκτήσεις αναλογίες μοντέλων: Σκληρή γυμναστική

Ετοιμάσου να ιδρώσεις όσο ποτέ άλλοτε. Αν έχεις πάρει απόφαση να γίνεις ένα σωστό μοντέλο, ένα μοντέλο με τα όλα του όπως αυτά στις πασαρέλες τότε αυτή η λύση είναι η Νο1. Γυμνάσου σκληρά, χωρίς αύριο. Πήγαινε στο κοντινότερο γυμναστήριο σου και βρες έναν προσωπικό γυμναστή (personal trainer) και διέταξε τον να σε λιώσει στην γυμναστική. Κάνε ενόργανη, αεροβική και ο,τι άλλο υπάρχει στο πρόγραμμα που μπορείς να παρακολουθήσεις. Θα χρειαστείς αρκετή δουλειά (βασιζόμενοι πάντα στα κυβικά που είσαι αυτή τη στιγμή) αλλά τα αποτελέσματα θα αξίζουν τον κόπο. Το να αποκτήσεις αναλογίες ανάλογες με μοντέλα είναι κάτι πολύ δύσκολο αλλά παράλληλα, μετά από το θεμιτό αποτέλεσμα θα έχεις ένα σώμα αξιοζήλευτο που θα θαυμάζουν όλοι όσοι τον βλέπουν. Ο δρόμος για τον παράδεισο είναι δύσβατος, να ξέρεις, και γεμάτος δυσκολίες. Κάνε γυμναστική, αφιέρωσε πολλές ώρες κάθε μέρα σε αυτό το κομμάτι, κάνε το γυμναστήριο ή το γήπεδο δεύτερο σπίτι σου. Μόνο έτσι θα καταλάβεις πως είναι να παλεύεις για το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα και επίσης θα καταλάβεις κιόλας πως είναι η ζωή της αξιοζήλευτης κοπέλας που θαυμάζεις. Ναι, αυτής με το τέλειο και σφιχτό σώμα.

Πώς να αποκτήσεις αναλογίες μοντέλων: Αυστηρή διατροφή

Είναι αυτό το κομμάτι που όλες μας ευχόμαστε να μην υπήρχε και να μην είχε τόση βαρύτητα όση έχει τελικά. Το κομμάτι της σωστής διατροφής πάει πακέτο με το κομμάτι της γυμναστικής. Αν απλά κάνεις διατροφή χωρίς γυμναστική θα χάσεις απότομα κιλά και θα “κρεμάσεις” όπως λέμε. Αν από την άλλη κάνεις μόνο γυμναστική χωρίς να προσέχεις την διατροφή σου τα αποτελέσματα θα είναι σχεδόν μηδαμινά, δηλαδή σαν να μην έκανες καθόλου σωστά την δουλειά σου. Αν τα συνδυάσεις και τα 2 το αποτέλεσμα θα είναι τόσο εκρηκτικό και αξιέπαινο που θα εκπλαγείς. Και να έχεις υπόψιν σου πως αυστηρή διατροφή δεν εννοούμε απλά να κόψεις το βραδινό γεύμα. Εννοούμε να τρως μόνο φρούτα και λαχανικά, να ξεγράψεις εντελώς την ζάχαρη από την ζωή σου και να αποχωριστείς για μεγάλο χρονικό διάστημα τα τοστάκια της μαμάς που όλοι μας τόσο πολύ αγαπάμε. Χρειάζεται να πίνεις πολύ, μα πάρα πολύ νερό και γενικότερα πολλά υγρά συμπεριλαμβανομένου τα τσάι διαίτης που δεν έχουν καν γεύση αλλά σε βοηθάνε απίστευτα πολύ να χάσεις βάρος. Πήγαινε σε έναν διαιτολόγο που εμπιστεύεσαι και ενημέρωσε τον πως θέλεις να χάσεις πολλά ή λίγα κιλά σε όσο χρονικό διάστημα εσύ επιθυμείς. Θα σε διαφωτίσει και θα σου δώσει μια δίαιτα κομμένη και ραμμένη στα μέτρα σου. Φρόντισε να την ακολουθήσεις κατά γράμμα. Ξέρουμε, είναι σκληρό και ειδικά τις πρώτες μέρες θα θέλεις πάρα πολύ να παρεκτραπείς και να μπεις στο ζαχαροπλαστείο αλλά θυμήσου τον στόχο που έχεις θέσει. Θυμήσου πως δεν πρέπει να το κάνεις και να σταθείς βράχος σε αυτήν την πρόκληση που έθεσες στον εαυτό σου.

Πώς να αποκτήσεις αναλογίες μοντέλων: Το ύψος παίζει σημαντικό ρόλο

Δεν είναι αμφισβητήσιμο το γεγονός πως τα μοντέλα στην πασαρέλα έχουν ύψος πάνω από 1,75. Για αυτό και τα πόδια τους και γενικότερα όλο τους το κορμί φαίνεται τόσο καλοστρωμένο, γιατί το ύψος τους τους βοηθάει στο μάξιμουμ. Αν είσαι ψηλή και προσπαθείς να αποκτήσεις αναλογίες ίδιες με αυτές των μοντέλων τότε διαβάζεις το σωστό άρθρο. Για τις ψηλές γυναίκες- όπως λένε πολλοί- είναι πιο εύκολη η απώλεια βάρους. Αν από την άλλη δεν ανήκεις σε εκείνες με το τόσο ψηλό ανάστημα και προσπαθείς να φτιάξεις το τέλειο σώμα τότε και εσύ δεν θα έχεις πρόβλημα στην πορεία σου για την τελειότητα. Μπορεί να μην φαίνεται τόσο στρωμένο το σώμα μιας κοντής και γοητευτικής κοπέλας όταν αποκτήσει αναλογία μοντέλων όσο σε μια ψηλή αλλά ο σκοπός αγιάζει τα μέσα κορίτσια!

Πώς να αποκτήσεις αναλογίες μοντέλων: Ανανέωσε την καρνταρόμπα σου

Μην σου ακούγεται καθόλου χαζό. Αν είσαι έτοιμη για θεαματικές αλλαγές και στην ζωή σου αλλά και στην εξωτερική σου εμφάνιση πρέπει σίγουρα να ξεκινήσεις από την ντουλάπα σου. Δεν είναι ψέμα πως με κάτι τέτοιο αλλάζεις διάθεση και ανανεώνεσαι γενικότερα. Πάρε τις φίλες σου και πηγαίνετε για ψώνια. Αγόρασε ο,τι ρούχο σου αρέσει και σου ταιριάζει. Έτσι θα πάρεις δυνάμεις και θάρρος. Μπορεί και να νιώσεις άσχημα με το τόσο στενό ρούχο που θα δοκιμάσεις και δεν θα σου κάνει. Αυτό και αν είναι μια δυνατή αφορμή να χάσεις βάρος και να αποκτήσεις αναλογίες μοντέλων. Το να πας για shopping therapy είναι όντως θεραπεία για πολλούς παράγοντες. Ειδικά στην περίπτωση που θες να αλλάξεις ριζικά. Με τον να κυκλοφορείς με καινούρια και φανταχτερά ρούχα νιώθεις τόσο ωραία! Φαντάσου να κατέβεις και μερικά νούμερα παρακάτω. Θα μπορείς να αγοράσεις όλα αυτά τα μικροσκοπικά φορέματα που δυστυχώς ή ευτυχώς είναι φτιαγμένα για το μοντέλο που έχεις σκοπό να γίνεις.

Να βάζεις στόχους που θα σε κάνουν χαρούμενη. Και αν δεν πετύχεις αυτό που περίμενες μην απογοητεύεσαι. Προσπάθησε ξανά και ξανά και μην τα παρατήσεις. Όταν βρεις τα σκούρα σου πήγαινε απλά μια βόλτα και προσπάθησε να σε πείσεις πως αυτό που ξεκίνησες πρέπει να το τελειώσεις για να αισθανθείς πραγματικά ευτυχισμένη.

royal-black-mask αύξηση στήθους
x

Check Also

αδυνάτισμα με smoothies

Αδυνάτισμα με smoothies – Καλύτερες συνταγές

Σε ένα γυναικείο μυαλό την λέξη «αδυνάτισμα» ακολουθούν οι λέξεις στέρηση, πείνα, ...

πώς να τρως σωστά

Πώς να τρως σωστά – 7 Συμβουλές

Ξέρεις άραγε πώς να τρως σωστά; Προσέχεις όσο πρέπει την διατροφή σου; ...

λίπος της κοιλιάς

Λίπος της κοιλιάς – Πώς να το λιώσεις

Το λίπος της κοιλιάς είναι πολύ αντιαισθητικό αλλά παράλληλα μπορεί να προκαλέσει ...